Będziesz spalać tłuszcz oczywiście, tylko ustaw sobie jak najmniejsze obciążenie i chodź szybko. Poza tym radzę, żebyś zmieniłam tryb ćwiczeń - ćwicz raz dziennie 30-40 minut. Dopiero po 20 minutach organizm zaczynam porządnie spalać tłuszcz. Pamiętaj o rozgrzewce przed i rozciąganiu po. A godzinkę po ćwiczeniach zjedz coś białkowego - jajka, tuńczyka, twarożek itp.