nadziejka_82 jestem już po steperku i sprawdziłam o co prosiłaś. Więc w 10 min zrobiłam ok 660 kroków co podobno daje 90 spalonych kalori.

emenyx81 co to TV zgadzam się z Tobą. Jak trafie na ciekawy program to zapominam, że w ogóle ćwicze .
Ja na razie ćwicze na średnim obciążeniu bo nie chce narobić sobie zakwasów jednak widze ze z dnia na dzień ćwiczy się łatwiej. Tak przynajmniej mi się wydaje bo ćwicze dopiero od czwartku hi hi.
Pozdrowionka dla wszystkich odchudzaczek