Wątek: Nowy Shape z płytką dvd!

Wiedźma, dzięki za profesjonalna opinię Właśnie się zastanawiałam, czy nie kupić shape'a z tą płytką, ale coś mnie powstrzymywało. Teraz wiem, ze nie kupię. Jak mam czas, to jadę do fitness klubu, jak nie, to musi starczyć 8 minute ABS. Właśnie, nie znasz tego typu filmików dościągnięcia, ale z ćwiczeniami na biodra i pośladki?
Pozdrówki dla wszystkich ćwiczących

a ja się trochę nie zgodzę z tą opinią. rzeczywiście rozgrzewki nie ma, ale można ją zrobić samemu. A co do ćwiczeń. Pierwszego dnia spociłam się strasznie. Później już nie. Ale po każdym ćwiczeniu czuję przyjemne napięcie mięśni. zauważyłam też sporą poprawę na nogach.

w sumie rzeczywiście dosyć to chaotyczne,ale ja nie traktuję tej płytki jako jednorazowego treningu, tylko jako dopełnienie po ćwiczeniach typu cardio. Ale poprzednie płytki są ok.

hmmm...a ja mam wszystkie płytki...oceniam je różnie,ale nie uważam ,że zasługuja na taką ostra krytykę jak powyżej,
Ostatnia-ciało-średnia
ale posladki uważam ,że są swietne..ćwiczę sporo ale nigdy nie zdarzyło mi się ,żebym nie byla mocno spocona po 30 minutach na posladki
Brzuch nie wyciska tyle potu...ale tez uważam ,że jest świetny...
polecam

Ancaa, narobiłaś mi ochoty na płytkę z ćwiczeniami na pośladki Niestety, nie wyrobiłam się wtedy, jak była dokładana do pisma, z kupieniem shape'a i nie wiem skąd ją teraz wytrzasnąć
Nie wiecie, czy można gdzieś dostać "stare' płytki? Ja mam w domu tylko tą na ramiona, chętnie bym się zamieniła na pośladki, ale pewnie nikt nie chce...

Jest na osiolku mozna sobie sciagnac, I want these buns albo wpisz Tamilee Webb i ci znajdzie

Dzięx

ojej - a ja generalnie jak cwicze rano i mam niewiele czasu to zwykle tez staram sie cwiczyc wszystkie partie ciala i wychodzi mi taki mix jak na plycie "ciało" - czy to na prawde zle? lepiej miec sflaczaly brzuch i wycwiczone miesnie posladkow? chociaz generalnie ne chodzi mi o trening rzezbiacy miesnie tylko raczej pozwlajacy zachowac kondycje...

Hej dziewczyny

Ja już miałam kilka podejść podejść do ćwiczeń z tych płytek ,zwłaszcza do brzuszka , bo ta płyta mi się szczególnie podoba.
A ostatnio lytka na całe ciałko tomnie przeraża . Ktoś tutaj słusznie to określił - ,,wyzsza szkoła jazdy '' .Zgadzam się w 100 %. No ale kiedyś tą szkołe wyższą będzie trzeba rozpocząć pozdrówki

tez mam ta plytke (i poprzednie tez)...troche sie zawiodlam... bo Tamilee mogla sie wysilic zeby dac calkiem nowe cwiczenia a nie sklejac z poprzednich plyt liczylam na jakies "wow" ...ale poprzednie byly spoko