a ja stosuje taki mykacz ze jak mam na cos ochote i jak mi za dzien nie przejdzie to nastepnego dnia wkomponuje to cos w dietke tak zeby byc zadowolonym ze se nie przekorczyło dziennego limitu a i zaspokoic rzadze a czasem ochota po prostu przechodzi trzebaniestety walczyc. A jak extermalnie cos zakazanego m isie chce to mysle ile wysiłku wkładam w diete i nie dam sie chwili słabości