Wlasnie jestem po rozmowie z ginekologiem na ten temat. Jezeli cwiczylas przed ciaza nic nie przeszkadza, zebys cwiczyla na poczatku ciazy. Co do diety Twoje 1500 kcal nie jest specjalnie rygorystyczne, wiec spokojnie. Moja lekarka powiedziala, ze dieta 1200 kcal pod warunkiem, ze nie jest jednoproduktowa ( czyli jakas kapusciana, ziemniaczana i tym podobne) zupelnie nie przeszkadza. Jak juz dowiesz sie, ze na pewno jestes w ciazy diete bedzie trzeba zmienic na 1800 do 2000 kcal. Jedz zdrowo i napewno dzidziusiowi nie zaszkodzisz Mozesz tez wspomagac sie witaminkami.