Wątek: kto pomoze mi schudnac???

Hej hej,witajcie.Kto ma taki problem jak ja?Co dzien obiecuje sobie ze zaczynam diete,ale niestety mi nie wychodzi.Probowalam wszystkiego!Rozne diety i srodki odchudzajace.Tylko do cwiczen nie moge sie zmusic,ale tez nie mam czasu.Mam male dziecko 2miesiace i z trudem nawet wypelniam obowiazki domowe,objad,sprzatanie itd.a co dopiero jeszcze cwiczyc.Przed ciaza wazylam 64kg,a teraz 78kg.Kto mi pomoze,wesprze kazdego dnia?Kto ma podobny problem?Moze razem damy rade?Odezwijcie sie.Z pozdrowieniami.

Hej Kochana problem z waga maja tu prawie wszyscy.. Postaw jasno, że zaczynasz dietkę. Rozumiem, ze na ćwiczonka czasu nie masz- zresztą przy dziecku i tak masz dużo biegania.

Wypisz sobie swoje postanowienia na okres dietki to jem , tego nie jem, to czasem, tego nie tykam!! Kolację jedz w miarę z 3 godziny przed spaniem.. niektórzy mówią,że o 18 ale np. ja chodze spać o 24 i umarłabym z głodu dlatego 20 godz na kolację jest ok

napisz jak juz ustalisz plan działania
kawka dla Ciebie

Hej !!! znów przychodze z kawusia a Ciebie nie ma!!

ja dołączę na kawusię jeśli nie przeszkadzam bo koleżanka chyba poszła na dobre