Wątek: Głodówka !!

Witam. Przeglądając dzisiaj różne stronki poświęcone, odchudzaniu, diecie etc. natknęłam się na temat głodówki ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Przeczytajcie ten artykuł jest bardzo ciekawy i powiedzcie co sądzicie Zastanawiam się nad tym czy by sie spróbować takiej metody ale nie wyobrażam sobie nie jeść nic 3 dni a tydzień to już absrakcja. POzdrawiam

temat złożony w niewłaściwym dziale - przenosze

Jak dla mnie ta strona to stek bzdur, niestety do tego szkodliwy. Nie da się tego inaczej określić. Przeglądam sobie artykuły i już na starcie, proszę, dwa cytaty:

"Nie należy blokować naturalnych funkcji organizmu!"

Trawieni pokarmu, rozkładanie go na części pierwsze, wydalanie odpadów - to są naturalne funkcje organizmu. Ktoś sam sobie zaprzecza... Prawda jest taka, że nasz organizm na bieżąco pozbywa się toksyn, odpadów i żadne głodówki do tego potrzebne mu nie są.

"Podobnie postępuje organizm. W czasie pierwszych dni głodówki, gdy jest całkowicie pozbawiony pożywienia z zewnątrz, a musi wytworzyć przecież energię potrzebną do podtrzymania funkcjonowania i do życia, podejmuje przegląd generalny swoich rezerw. W pierwszym rzędzie „spala” nagromadzone pokłady tłuszczu, ale też pozbywa się wszystkiego co jest zbędne i chore."

Nieprawda. W żadnym wypadku nie spala jako pierwszych pokładów tłuszczu. Gdyby tak było niepotrzebne by bylo całe kombinowanie z treningiem aerobowym + zbilansowana dieta. Głodówka jest prostą drogą do spalenia mięśni.

Czytam dalej:

"Najkrótszy okres głodówki, aby organizm mógł przestawić się na odżywianie wewnętrzne, spalić odpady i na nowo ustawić swoje funkcje, określa się na nie mniej jak 10 dni. Najdłuższa głodówka nie powinna przekroczyć 40 dni"

A gdzie witaminy, mikroelementy? Jak dla mnie to prosty sposób do utraty zdrowia i włosów. Nawet te zalecane przez nich "przygotowania" nie zlikwidują tego.

Proponuję zapoznać się z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Dr Whelan jest cenionym autorytetem w zakresie dietetyki i jego poglądy na temat głodówek są jasno sprecyzowane. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] też warto zajrzeć.

A skąd popularność głodówki? Ano z kilku powodów.
Po pierwsze, głodówka jest uznawana ze metodę "naturalną" - zatem i na pewno zdrową. Ludziom wszystko co naturalne kojarzy się ze zdrowiem.
Po drugie - do głowy najłatwiej trafiają proste idee. Wlewamy tylko wodę, woda płucze organizm, usuwa z niego świństwa - tylko że ludzki organizm to nie jest sitko z brudnymi ziemniakami które trzeba przelać wodą i już brud sam spływa.
Po trzecie i najważniejsze - o wiele łatwiej jest powstrzymać się od jedzenia, niż na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Naprawdę bardzo, bardzo odradzam ten pomysł.
Pozdrawiam,
Michał

Moj kolega byl na glodowce zdrowotnej 14dni Ja osobisie mysle ze trzy dni nie zalatwia sprawy i szybko odezwie sie JOJO niestety nie polecam
Pozdrawiam i zycze zgubienia zbednych kg w inny sposob

hmm.. no nie wiem czy można mówić w ogóle o czymś takim jak "głodówka zdrowotna". Unikanie jedzenie można podzielić na dwie grupy, jedną tą kilku dniową, np. 3 dni niejedzenia i te dłuższe. Oba sposoby na tracenie kilogramów nie są dobrym pomysłem. Nie pomagają także w oczyszczaniu organizmu, wręcz przeciwnie

Jeśli zaprzestaniemy jedzenia na jeden czy 2, bądź 3 dni tak naprawdę nie dorobimy się niczego innego jak rozchwiania pracy organizmu. Ciężko będzie mu później wrócić do normalnej pracy. Być może uda się stracić 1-2 kg, jednak czy warto, skoro są to kilogramy utracone przez odwodnienie i wrócą nim zdążymy się zorientować?

Z kolei te dłuższe głodówki są już groźne dla zdrowia. Nie tylko dochodzi tu do odwodnienia ale i do utraty elektrolitów, niedoboru witamin i poszczególnych składników odzywczych. Rozwinąć może się kwasica. Tak czy owak, nie polecam..

tym którzy mówią nie polecam literaturę w tym kierunku, bo niestety większość bazuje tylko i wyłącznie na tym, co.. im się wydaje.

dr Małachow pisze bardzo obszernie, ale też prosto, ot choćby "Leczenie głodówką" - warto przeczytać żeby COKOLWIEK móc powiedzieć na ten temat.


Aph - kilka drobnych uwag. Twoja teza runęła już na etapie, kiedy zaprzeczyłeś spalania tłuszczu - białkiem z mięśni organów nie odżywisz.
jakimś dziwnym i całkiem niespotykanym trafem głodówka leczy chociażby z nowotworów. i to nie jedną czy dwie osoby..