Wątek: Ems

Co sądzicie o treningu ems?

I co ile trenujecie na siłowni?

3-4 w tyg. Czasem zdarzy się, że 5 ale to na prawdę rzadkość. Co jakiś czas jeszcze wskoczy rower. A od sierpnia planuje zacząć trenować MMA, ale to zależy jak będę miała grafik.

Ems super opcja, dużo spalonych kcal w krótkim czaxsie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mogę dać też tutaj namiar na dobre studio, do którego warto jest się zapisać na ćwiczenia.