Wątek: South beach -> Ksiażka....:D

A ja jak zwykle mam problem...szukam i szukam książki o diecie south beach i nie moge znależć...moze ma ktos z Was taka ksiazke do sprzedania...i po nieiwlekiej cenie :P Bo ja biedna studentka jestem...Bede czekac na wszelakie propozycje...a jezeli komus sie nawinie ta ksiazeczka na jakiejs aukcji czy cus...za wszelakie informacje bede wdzieczna

POZDRAWIAM

a patrzyłaś na ?[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]?

niee...ale dziekuej za rade juz zagladam Mam nadzieje ze znajde

może może szukaj a o south beach wiem, że są 2 książki z tej serii jedna chyba tak z ogólnymi zasadami, jadłospisami itp. a druga z przepisami oczywiście zgodnymi z dietą. Ale nie wiem czy to odzielnie sprzedają czy to taki zestaw

z tego co zdazylam zauwazyc to sprzedaja je oddzielnie...ja znalazlam jedna ale kosztuje prawie 50 zl. ... a ktora trzeba kupic :P Kurcze...50 zlotych to troche duzo...

____________________________________-
nie ma... tak wiec licze na wasze propozycje I z gory dziekuje

50 zeta???? I to na aukcji????? Chyba dwie? Ja kupowałam tą 'zwykłą" za 30 zł, a tą z przepisami za 39,90 zł normalnie w księgarni, więc nie daj sie naciągnąć

A powiedz mi jeszcze co znajduje sie w takiej zwyklej...? Bo w tej z przepisami to przepisy :P A w tej zwyklej to pewnie te 3 fazy i ogolnie co??

Będe taka wspaniałomyślna i napiszę Ci spis treści ;d

I CZĘŚĆ PIERWSZA - ZROZUMIENIE DIETY SOUTH BEACH
- Tracisz na wadze, zyskujesz życie
- Dobre i złe węglowodany
- Krótki przegląd popularnych diet
- Dzień z życia
- Dobre i złe tłuszcze
- Witaj, chlebie
- Nie chodzi o to, co jesz. Ważne, jak to jesz
- Jak jedzenie pobudza głód
- Indeks glikemiczny
- Jak jadać w restauracjach
- Wracając do kardiologii
- Dlaczego niektórym nie udaje się wytrwać przy tej diecie

II CZĘŚĆ DRUGA JADŁOSPISY I PRZEPISY KULINARNE
- Faza pierwsza - jadłospis
- Faza pierwsza - przepisy kulinarne
- Faza druga - jadłospis
- Faza druga - przepisy kulinarne
- Faza trzecia - jadłospis
- Faza trzecia - przepisy kulinarne

Są też zamieszczone przykłady różnych ludzi, którzy stosowali tą dietkę. Tak więc, jak widzisz w tej książce też znajdziesz różne przepisy. Tamta jest po prostu 'rozszerzona" szczerze mówiąc, można się bez niej obyć. Natomiast ta ierwsza się przydaje, polecam!

to taka prawda??? [/url]

Kupiłam...i właśnie zagłębiam się w lekturke :d