justed

czytam jedynie to co jest w internecie , nie wiem jaki stosunek P do PW wybrac , ponoc w ostatniej ksiazce Dukan napisał ze 1/1 przynosi podobne rezultaty co 5/5 co byś Ty mogła polecic? pozdrawiam

oczywiscie otreby wprowadzone 2 łyzki z ciepłym mlekiem 0,5 co wieczór , orientujesz sie może ile powinna trwac faza 1 ? ja dzis koncze 7 dzien , wiem ze ma byc ich góra 10
pozdrawiam

Ok!!!wywalamy brzoskwinie w puszcze i rice puddingi.
Nie siedze w Newquay na Cornwalii:Buziaczki ***

Witam na poczatek dziekuje za odwiedzinki
Dziekuje rowniez za porady,od dnia dzisiejszego postaram sie jesc wiecej weglowodanow i bialek;Niestety co do sniadania nie moge obiecac poprostu rosnie mi rano wszystko w buzi -ale powoli wprowadzam platki na mlekuMocno sie postaram***
Raz jeszcze dziekuje******
No i wielki szacuneczek sie nalezy 47 kg to mega wynik

Buziaki słoneczko :*

Ślicznie wyglądasz a roznica przed i po - szok Pozdrawiam serdecznie!!

Dziękuję za książkę!!!

raczej internet, literatura i prasa (ale specjalistyczna) oraz doświadczenie. Kurs instruktora fitness/siłowni mam w planie

pozdrawiam Cie z Londynu , widze ze mamy podobne BMI, mam nadzieje ze bede choc w polowie wygladac tak szczuplo jak ty

witaj Kochana
pozdrawiam Cie serdecznie.