witaj! nie możesz pić soków chyba że warzywne ale tylko wtedy jak masz proteiny z warzywami. polecam książkę "nie mogę schudnąć 350 przepisów" trzyma kciuki dasz radę, pokupuj dużo kefirów jug. nat serków NAT. i pamiętaj 3 łychy otrębów owsianych dziennie to najwaąniejsze. Pozdrawiam papa
Witam serdecznie w grupie o10kgzaduza! Mam nadzieje, że uda nam się uzyskać wymarzone efekty w walce z wagą Pozdrawiam, buziaki :* :* :*
Znany na Dieta.pl