monika603

Moniczka, może jakaś akcję zrobimy?
Wrócisz?
{Pozdrowienia

Witam, chciałabym zapytać się czy jak dziś wpisze na forum w wątku akcji swoje wymiary i wagę to czy mogę dołączyć do was?

Dzięki za odp
Pozdrawiam
Sara

meldowałm się na czas 50................................................ .....................................

kochana na naszej akcji nie ma mnie w tabelkach!! a podałam 12.01 wagę i minutki

Monika! Wielka zmiana - super. Pozdrawiam i gratuluję!

"Izolacje jest to taki wstęp do tańca. Są to zajęcia otwarte dla wszystkich bez ograniczenia wieku i zaawansowania tanecznego. Izolacje latin afro funk, na bazie techniki Katherine Dunham (mix afro, baletu i funky). Każdy segment ciała - głowa, ręce, tułów szyja - wykonują oddzielne ruchy. Przez godzinę, w rytm muzyki, skupimiamy się na ćwiczeniach poszczególnych fragmentów ciała. Wykonując najpierw obszerne wolne powtórzenia sekwencji ruchowej aż do mniejszych i szybszych odkryjesz mięśnie w swoim ciele, o których istnieniu nie miałaś pojęcia, albo nie wiedziałaś jak ich używać. "

Minko ,bedac na twoim watku, napisalas, ze idziesz na izolacje, rowniez na akcji naszej wspominalas o izolacji, moglabys wyjasnic mi troszke co to jest, zainteresowalo mnie,a nie ma pojecia na czym to polega. Pozdrawiam Marzena

Witam, witam w moich skromnych progach

dzień dobry