Hej, najlepiej zacząć od dokładnego przeczytania książki i następnie stosowania się do reguł diety. Polecam również ćwiczenia, napewno pomogą. Ale widzę po Twoim suwaczku, że też schudłaś dużo, więc skąd takie pytanie....
hej... przeczytałam,że dużo schudłaś.Napisz mi proszę jak to zrobiłaś. Pozdrawiam
Znany na Dieta.pl