Wielkie Żarcie - Przepis - Protal - filet z indyka w jogurcie Wielkie Żarcie - Przepis - Protal - kapusta faszerowana bardzo proszę. na wielkim żarciu znajdziesz jeszcze inne przepisy na diete dunkana. wchodzisz na przepisy, potem diety i na str 6 są przepisy na protal. ja bardzo dużo czasu spędzałam na tej stonce, ale oglądałam głównie inne przepisy, a teraz sama umieściłam swoje (awe100 to ja). gdyby nie dało się otworzyć to daj znać.
dzięki bardzo za sugestie. faktycznie oglądałam ćwiczenia A6W i nie powiem całkiem, całkiem.
Nie wiem czy to dobry pomysł z tym rowerkiem. Moja siostra miała i sprzedała - nikogo nie bawiła jazda na rowerze stacjonarnym. Trzeba mieć dużo samozaparcia Spróbuj czegoś co nie wymaga środków finansowych. Tak jak pisałam - szybki marsz - może super ćwiczenia na brzuch, które mi pomagają - A6W ( oto link - Aerobiczna 6 Weidera ) ja nie robię ćwiczenia szóstego bo jeszcze nie mam na tyle siły. Robię coś innego w zamian. Powodzenia i wytrwałości Anka
bardzo dziękuje za komentarz. faktycznie jeszcze nie ćwiczę, ale zamierzam kupić rowerek stacjonarny, więc może pójdzie szybciej. pozdrawiam
