hej co tam u Ciebie jak dietkowanie i spadek wagi?pozdrawiam
hej nie ma sprawy,fakt przebić się przez forum to cudi znaleźć info najbardziej na s interesujące.... co do książki to mam obie,ale najbardziej czytelanm jak dla mnie jest ta zielona i bazuję dokładnie i tylko na niej. jeśli chodzi o 2 fazę to ja zaczęłam od próby 1+1 ale nie dawała takich efektów jak 5+5 więc po fazie uderzeniowej dołozyłam p+w i tak na zmianę do dnia dzisisjeszego...efekt faktycznie jest...zaglądaj zaglądaj zamierzam od dziś bardziej sie udzielać na swoim wątku więc i może coś dla siebie z niego wyniesiesz.. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za Twoje spadki
czesc na twoj profil weszlam zupelnie przypadkiem ale to byl chyba szczesliwy zbieg okolicznosci ,na forum jestem nowa ale jak patrze na twoj suwaczek to we mnie nadzieja wraca i widze sens "dukowania".wiem ze fora az puchna od dobrych rad ale zanim sie przekopie przez to wszystko to w koncu wiosna przyjdzie a konkretnie mam pytanie i bylabym baaaaaaaaaaaaardzo wdzieczna za odpowiedz tzn .po I fazie czystych protein zaczynamy II ale jak ? tez czystymi proteinami czy p+warzywka i jeszcze jedno pytanie z ktorej ksiazeczki kozystalas? tej maluciej nie potrafie schudnac czy z tej nowszej zielonej?bo choc w zalozeniach sa te same to jednak w szczegołach troszeczke pan dukan odpuscil...pieknie dziekuje za ew odpow i przepraszam za klopot
