No Recent Activity

2 Wpisy w profilu

  1. Proszę bardzo Cieszę się, że mogłem pomóc. Jestem bardzo pozytywnie nastawiony do takich ludzi jak Ty, które chcą mądrze ale zawzięcie walczyć. Zawsze służę radą jak coś
  2. Tak, to jest mało co jesz. Powiem szczerze, że jedząc za mało tylko spowolnisz metabolizm i możesz złapać efekt jojo potem. Powinnaś na II śniadanie zjeść więcej: jogurt naturalny + owoc + płatki owsiane. W obiedzie brakuje mięsa - pierś z kurczaka nadaje się idealnie. Do tego powinien być jeszcze jeden posiłek - tak jak napisałem - filet z kurczaka albo jakaś ryba z warzywami i do tego trochę oliwy. Widać, że nie tylko mało jesz, ale brakuje w Twojej diecie białka.

    Co do ćwiczeń - byłyby niezłe, ale w jednym treningu musiałabyś robić te ćwiczenia bez żadnych przerw - jedno po drugim. Najlepiej zaraz po rowerze, który jak napisałem - powinien trwać 60 min
    Aha i załóż swój własny wątek lub podaj link do niego jeśli posiadasz swój wątek. Bo faktycznie zaśmiecamy wątek ze zdjęciami :P
Pokazuje wiadomości od 1 do 2 z 2
Informacje o bazyliszek4

Podstawowe informacje

Data urodzenia
25-02-1991 (30)
Informacje o bazyliszek4
Lokalizacja:
Warszawa
Zainteresowania:
Biologia, Ochrona środowiska
Zawód:
obecnie szukam

Sygnatura



obecnie - 100 kg
cel 1 [-10 kg]

Wątek bazylicha na odwyku <----- KLIK Zapraszam

Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
9
Postów dziennie
0.00
Wpisy w profilu
Wszystkich
2
Najwięcej
08-05-2011 10:23
Ogólne informacje
Ostatnio aktywny
12-05-2011 21:51
Dołączył
15-04-2010
Osoby polecone
0

2 Znajomi

  1. lola2lola  lola2lola jest nieaktywny

    Znany na Dieta.pl

    lola2lola
Pokazuje od 1 do 1 z 2 znajomych