no własnie u mnie jest taki problem , że więcej tłuszczu niż mięśni . Więc staram się to zamienić :D. Mam 181 cm . Więc , aż tak źle nie jest ;p
Liked On: 16-03-2015, 09:25
ja zacząłem odchudzanie całkiem niedawno bo kilka dni temu . Znalazłem odpowiednią dietę bogatą w białko (bo chce zamienić tkanke tłuszczową w mięsnie ;p ) . Na początek stosuje ćwiczenia czyli 4...
Liked On: 15-03-2015, 19:49