margolka123

Margolciu-wracaj do nas.Martwimy się o CiebieTęsknimy.Czekamy...

gratulacje z powodu utraty takiej ilości kg. Marzy mi się podobny wynik

Różnica ogromna!!!!!!!!!!!!! Bardzo podziwiam Cię, że tyle kilosków udało Ci się zrzucic, jak widzę takie osiągnięcia to mi wstyd po prostu!

ja też nie . Dawaj fotę!!!

no ja tez nic nie widze

A ja nie widzę Twoich dżinsów

Witam,

Pisze w związku z tematem "motywacja". Napisałam tam jednego posta.
Ponieważ "trochę niegrzecznie " wtrąciłam się do tematu, pewnie dlatego nikt mi nie odpowiedział.

Widzę, że masz doświadczenie w tym temacie, więc czy jest szansa żebyś mi doradziła co powinnam robić, a czego nie. Czy miałabyś dla mnie jakieś cenne uwagi i rady.

Dodam, że zawsze byłam bardzo szczupła, nigdy nie miałam problemów z wagą. Przez ostatnie 3 lata przytyłam 30kg. Obecna waga to 96gk przy wzroście 160cm.

Czy mogłabyś mi napisać coś o tej diecie Dukana. Czy dobrze kojarze, że to jest jakaś książka? Jeśli tak to która?

I jeszcze jedno pytanie. Czy bieganie 3/4 razy w tygodniu wystarczy, czy powinnam uprawiać jeszcze jakiś inny sport?



pozdrawiam serdecznie,
Dorota