bo po sobie najtrudniej zauważyć :D ja zauważyłam dopiero po ponad miesiącu 8)
Wersja do druku
bo po sobie najtrudniej zauważyć :D ja zauważyłam dopiero po ponad miesiącu 8)
Dzasmina : Masz racje :) Ciężko jest zauważyć jakieś zmiany, kiedy cały czas mam swoje ciałko na oku ;) 3maj sie i pozdrawiam :*
Czas na raporcik z dnia dzisiejszego :
Dzisiaj jest 12 dzień dietki :D
Ale sobie dzisiaj popuściłam :oops: Aż mi sie głupio przyznać... :roll:
Rano : 3 kromki chleba WASA Light Cripsin' + biały serek + 5 plasterków żółtego sera i jabłko = 450 kcal.
Obiad : 2 rosół z makaronem + 2 marchewki gotowane, jajecznia + 1 kromka zwykłego chleba :oops: = 600kcal.
Podwieczorek : 3 pierniczki :oops: i 3 kostki białej czekolady :evil: :cry: :oops: = 400kcal.
Razem : 1450 :(
Przepraszam, że zawiodłam Was :cry: Wybaczcie...
Ale nie poddam się ! O nie!!! Poprawię się !!! Nie będę płakać nad rozlanym mlekiem !!!!
Pozdrawiam!!!
LOWD
Oj nie przesadzaj, nie jest źle :) Trochę metabolizm ruszysz większa ilościa kalorii i tylko szybciej tłuszczyk uleci, zobaczysz :) I tak Cię podziwiam, bo ja np nie potrafię skończyć na 3 kostkach czekolady (tymbardziej białej) tylko zaraz wszamam całą tabliczkę :?
bo trudno zauważyć efekty...ja je zauważyłam po 3 miesiącach dopiero...a i tak czasami mam wrażenie że dalej mam te 70 pare kilo a nie 56... :(
Niemartw się, mi też się tak przytrafia, napewno jeszcze to nadrobisz :)
Hejka !!!!
Ostatnio miałam kilka dni zawieszki :oops: Przez ostatnie święta dziadków i ogólnie zatraciłam dietkę. Ale teraz motywuję się i walczę dalej !!! :D
annie89 : Ja jestem czekoladoholiczką :) Jem czekoladę bez opamiętania, ale jak sie kontroluję jakoś łatwiej mi zapanować, nad chęciami ;)
Dzięki kochana, że mnie wspierasz :* 3maj się i pozdrawiam !!! :)
noemcia : Oj, napewno nie jest tak źle. W końcu 14 kilogramów to nie trudno dojrzeć gołym okiem. Ale masz racje, ciężko zauważyć w sobie zmiany. Dzięki kochana:* 3maj się i pozdrawiam!!!
ashley90 : łatwo powiedzieć, trudniej wykonać, ale jeszcze przed nami bal i trzeba do tego czasu zgubić ten wstrętny tłuszcz!!! 3maj się i pozdrawiam :) :*
Za chwilkę napiszę, raporcik z dnia dzisiejszego :)
Pozdrawiam !!!!
Witam :D
Tak jak obiecałam, czas na spowiedź ;)
Liczę dietkę od nowa, bo się załamała i nie ma co jej doliczać, czas na nową :D
A więc, to mój 1 dzień dietki :
Rano : 2 kromki chleba WASA lekkie Cripsin+biały serek i jabłko = 200 kcal.
Obiad : 2 porcje rosołu + kawałek mięsa i gotowana marchewka = 550 kcal.
Podwieczorek : Jogurt = 157 kcal.
W sumie 907kcal. :D
To na tyle.
Pozdrawiam!!!
LOWD ;) :D
nie za mało? :>
no wlasnie nie za malo :?:
ale fajnie ze jestes :D