Wątek: Plażowe problemy ? - Nigdy więcej !

Ja zawsze biore za mala bulke 100-150 (zalezy jak mala), a za duza jesli juz 250 (oczywiscie mowie o zwyklych, nie jakichs slodkich)..
Kawonka jutro masz ladnie wracac do dietki, nie pozwol na zadne napady ani przedluzajace sie wpadki - w koncu chcesz byc laska, no nie ? Trzymam kciuki, bedzie git ;*

Kawonka nie marudź, czasem tak bywa. Ja dzisiaj miałam po 18 nie jeść, a przed 20:00 zjadłam duże jabłko, mandarynkę, potem jeszcze kubek mleka Nie jest to jeszcze tragedia... Tylko nie pozwólmy sobie dalej na tyle jedzonka i będzie dobrze - napewno!!! Jutro nowy dzień - nowe wyzwania! Obiecajmy sobie że nie przekroczymy 1000 kcal. Ja wierzę w siebie i w ciebie Będzie ok.
Całusy :*

:*:*:*:* Dziękuje kochane moje :*:*:*:*
Ja jem pół bułki takiej zbożowej 80gr czyli 200 kcal, no a wczoraj zjadłam pół czyli ok.100kcal.
Zupe miałam z papierka 22 kcal na 100ml zjadłam 250 ml i łyżka klusek czyli ok. 100 se juz na odczepne dałam
No kawke z mlekiem za 70-50 licze Bo lubie dużo mleka
No a 3 bit'a była jedna kostka
Więc 0 dołówki kochana PERwerS :*:*:* Dziekuje za rady :*:*:*
ssnn tak musimy sie 3mac !!
ewunia no weekend najgorszy .... chcociaz mnie sie takie napady zdarzają po szkole, nie wiem moze przez to że zazwyczaj w szkole mam 100-200 kcal... Ale ile ja moge dos zkoły brac ?? Żeby patrzeli na mnei jak na grubasa ?? ;(
Z tymi bułkami bluefire to ciężko powiedziec:/ Ile ja sie na męczę żeby zobaczyć na paragonie ile ona ma gram, czy to żytnia, pszenna, sezamowa - każda inna, a w kasie i tak często biją nie to co potrzeba :/
Aktorka - to mało, jabłka są zdrowiutki tak jak mandarynki i mleko Lepsze to niż dopaść do pizzy przed 22
Dzisiaj moz ebyć - pisze moze bo poszła kostka 3 bit'a :/ Qrka normalnie uzależnienie. Pocieszam sie, ze kostka, a nie cały, tym bardziej, ze mama kupiła mi XXL Ja ejstem taka XXL a nie ten 3 bit hahah ...
Kupiłam sobie tipsy, wiecie, strasznie mi sie łamią paznokcie, jutro WF wiec przetrzymam środe i sobie na czwartek ząłoże Ciekawe jak sie udam, mam nadzieję, ze nie bedę wygladac jak kaleka ... jakieś rady ?? Kupiłam te dłuuuuuuugie przezroczyste, co sie od połowy paznokcia zakłąda ... te zwykłe to albo odpadaja, albo rosną z paznokciem ... bede zakłądajć je 1 raz taki eksperyment, mam nadzieję, ze macie jakieś pomysły, zeby wyglądały swietnie ??
:*:*:*:*:*:*: KoFam was :*:*:*:*:*:*:*:*

Hej!
Na temat tipsów się nie wypowiadam, bo nigdy nie miałam, jakoś nie było okazji...ale będzie jeszcze. W maju mam wesele siostry Dlatego tak mi spieszno schudnąć. Ale do maja jeszcze 3 miesiące, więc uważam że powinno się udać 5 kg w trzy miesiące? Myślę że to odpowiednie tępo? Tylko żeby się udało Dziewczyny trzymajcie za mnie kciuki. Ja trzymam za Was
kawonka dobrze sie trzymasz, ja jak bym już zaczęła 3bita to bym nie wytrzymała i bym zjadła całego, dlatego wcale nie kupuję sobie batonów. Mamie też powiedziałam żeby mi nie znosiła słodkości (tak jak to niegdyś bywało) bo ja i tak ich nie zjem. Poskutkowało. Teraz kupuje mandarynki i pomarańcze, bo jabłka mamy z działki A swoją drogą od zawsze lubiłam owoce, i wolę zjeść pomarańczę niz batona. Przynajmniej się później nie zadręczam tym...
Gorące pozdrowionka :*
zajrzyj na mój topik :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62655

mam nadzieje że sie trzymasz i czesto usmiechasz ja dietkuje teraz ostro ale nie moge sie zabrac za ćwiczonka wpadnij do mnie może masz jakies lekiee ćwiczenia ale skuteczne pozdrawiam goraco

kawonka-> jesz to ty pięknie, naprawde
co do tipsów, polecać ci lepiej zapuszczac swoje, z avonu jest duzo swietnych odzywem, o kwaśnym smaki co pozwoli ci ich nie obgryzac i takie które zmniejszaja łamliwośc paznokci.

Hejcia !! :*:*:* Dzięki za odpowiedzi !!
mam-kompleksy - jak cudownie znowu Cię widzieć !! :*:* w końvu 2 lata temu razem schudłyśmy :*:*
Aktorka - uwielbiam owoce - ale są strasznie drogie !! byłam w sklepie przed chwilą - 2.79 jabłka
ewunia - w ogówe sie nie uśmiecham klapa totalna !! szkoła, dieta - masakra !!

Ile powinno sie chudnąć na 1000 ?? dzisiaj 10 dzień diety i 0 efektu eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeh

Witaj!
Jesli pozwolisz to sie dolacze.Mamy podobny cel.
Mam pomysl, moze niech kazda z nas postawi jakies zadanie pozostalym na kolejny dzien.A wieczorem napiszemy jak wywiazalysmy sie z tego.I tak codziennie inna.
Myśle ze to niezla mobilizacja.Zacznijmy od czegos prostego, np.nie pdjadac, lub pokrecic hh przez 20 minut.Co wy na to?

Mam tez propozycje, abysmy wyznaczyly sobie dzien wazenia, mierzenia itd.ogolne podsumowanie.Moze byc to niezla mobilizacja.

Co wy na to?

fajny pomysł, tylko ja się wazyć nie moge, bo wagi nie mam
no ale pomysl niezły

Kawonka usmiechaj i koniec !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
przynajmniej do mnie hehehheheh pozdrawiam gorąco