hej
przykro mi ale nie wiem ile kcl maja te produkty lecz jesli chcesz naprawde schudnac to nie mozesz jesc nic slodkiego czyli lizaki odpadaja , a jesli chodzi o ''liczy'' to ja bym jadla tlyko nie za duzo i nie po 17:00. To tyle i radze tez nie jesc ziemniakow , pieczywa i nic po 17 bedzie ciezko ale tygodniowo sie chudnie 1 kg wiec warto .
Pozdrowki i zycze powodzenia