Hej!
W kwestii chleba uważam, że dobrze, gdzyż chleb biały jest dość kaloryczny. Ja osobiście jem chrupki WASA Sport jest pyszny, i jedna kromka ma tylko 44 kcal. o połowę więcej niż zwykła!!! Życzę powodzenia w odchudzaniu! Z mojej strony masz wsparcie 3maj się i pozdrawiam!!!