Przy takim wzroscie i wadze to Ty wcale diety nie potrzebujesz. Moim zdaniem wystarczy, że zaczniesz ćwiczyć i troszkę lżejsza dieta tzn ogranicz tłuszcze, wprowadż do menu warzywa i owoce, ogranicz słodycze i biały chleb. To chyba tyle Ci mogę doradzić.... Nie próbuj życ na samych soczkach i warzywkach, bo to nie tylko jest Ci niepotrzebne ale moze być wręcz szkodliwe. Pozdrawiam i udanej zabawy