Wersja do druku
Dzisiaj jak narazie pięknie dietkuje.
Śniadanie:
:arrow: jugurt naturalny
:arrow: płatki kukurydziane
:arrow: banan
W szkole:
:arrow: Kubuś
:arrow: 2 jabłka
Obiad:
:arrow: bułka z mlekiem
:arrow: chlebek ryzowi i jedna Wasa z polędwicą Pizzą
Już mam prawie 1200.
Na podwieczorek jogurt i to wszystko na dziś :wink:
brawo ;) ładnie CI idzie .. i widze ze dałas rade w skzole :P
i co waga idzie cos w dol ?:)
Miałam tak syte śniadanko,że az tak źle nie było :wink:
Na innych przerwach gumy żułam. Ale jak siedziałam o 15.00 w autobusie to byłam naprawdę już głodna (o 10.40 mam długą przerwę)
A ważenie mam w sobotę,ale chyba żadnego spadku może nie być bo miałam parę wpadek :evil: . Ale zobaczymy :twisted:
no to spoczko czekam na relacje ;)
E ta, wpadki, wpadkami, napewno waga sie ruszy!!
Podwieczorek:
:arrow: jogurt
:arrow: chlebem ryżowy z marboladą (mniam :wink: )
Dzisiaj było 1400 :wink:
Nie za super wynik,ale chyba na tym tez uda mi się schudnąć,nie? :wink:
widzę,że coś nie wpadacie do mnie :cry:
A tak ładnie dzisiaj dietkuje:
śniadanie:
:arrow: 2xwasa z 1 jajkiem
:arrow: 2xwasa z 2 łyżeczkami marmolady
:arrow: herbatka zielona
w szkole:
:arrow: 2 jabłka
:arrow: Pysio (zauważyłam,że ma mniej kcal niż Kubuś i bardziej mi smakował)
Obiad:
:arrow: gołąbek z mięsem
:arrow: 2xchlebek ryżowy z 2 plasterkami salami
:arrow: 1xwasa z marmoladą
zostało mi 50 kcal do 1000. Ale pewnie postaram sie do 1200 :wink:
Chyba dostałaś dziś okres (wkońcu! Bo już mi się spóżniał nieźle). Piszę ,,chyba" bo nie jest on normalny (tzn jak bym go nie miała). Boję się,że może ta moja dieta na niego wpłyneła....Może mój oragnizm potrzebuje więcej kcal.... Nie chce iść do lekarza :x :!:
Chyba jak nie ma go pare dni to nie trzeba isc do lekarz, ale ja nie wiem, zawsze dostaje na czas :)
pieknie Ci idzie :D
nie no do soboty masz jeszcze pare dni, wiec przy tej dietce pewnie cos ruszy w dól :D
Mam nadzieję bluefire :wink:
Wiesz Luzia u mnie to nie jest parę dni,tylko prawie dwa tygodnie.
Ale ja mam czasem takie przerwy.
Niedawno zjadłam podwiezorek:
:arrow: 2xwafle ryżow i 2 plasterki salami
Dzisiaj łącznie miałam nie całę 1100 :wink:
Kupiłam też sobie już na jutro butelkę soku pomidorowego do szkoły.
Ja mam tak,że muszę w szkole wypić jakiś sok.
Zawsze piłam Kubusie,a jutro sok pomidorowy. Ma mniej kcal i jeszcze dobrze wpływa na mięsnie brzucha jak czytałaś gdzieś :wink: