ja sobie do sqoli wezme jutro jogurta naturalnego, bo w szkole zawsze musze coś zjeść na drugie sniadanko 8)
Wersja do druku
ja sobie do sqoli wezme jutro jogurta naturalnego, bo w szkole zawsze musze coś zjeść na drugie sniadanko 8)
ja na 2sniadanka jablka preferuje :D
Zawsze piłam Kubusie,a jutro sok pomidorowy. Ma mniej kcal i jeszcze dobrze wpływa na mięsnie brzucha jak czytałaś gdzieś
Właśnie moja kumpela też o tym czytała i zastanawia mnie to...
Znalazłam fragmet gdzie to było (miałam to w gazecie)
,,Pomidory,a szczególnie sok pomidorowy wspaniale odwadniaja organizm i likwidują napięcię mieśni. Pij szklankę dziennie,aby mieć płaski brzuch" :lol:
bleee sok pomidorwy ;/ nie lubie sokow oO
pysio zieolony rlz !
Oj dopiero teraz udałami mi się dorwać do kompa.
Kompletnie nie miałam dziś czasu...
Dzisiaj dietka znowu nie poszłam mi super...
Znowu było o 300 kcal więcej :evil:
A to dlatego że jak przyszłam ze szkoły zmęczona to na stole leżały ciastka no i mozecie się domyśleć :evil:
Dopiero co wyszły odemnie moje przyjaciółka :wink:
Dzisiaj:
śniadanie:
:arrow: jajecznica z 2 jajek z pomidorem(bez tłuszczu)
:arrow: chlebek ryżowy z łyż. marmolady
W szkole:
:arrow: sok pomidorowy
:arrow: 2 jabłka
Obiad:
:arrow: ciasteczka z makiem i dżemem (chyba 10 :oops: )
:arrow: 3xwasa z salami
:arrow: 3xwasa z marmoladą
Podwieczorek
:arrow: zajadałam przed filmem z qmpelami popcor,ale nie wiem ile ma kcal/
Razem nie całe 1500 :evil: .
A jutro ma być ważenie i mierzenie...:x
3x wasa z marmoladą
Ja też mam dziwny okres, prawie w ogóle go nie ma. Ale jest :D Już kiedyś tak miałam, więc sie nie przejmuję... Za miesiąc się będe martwić jak będzie gorzej.
Skoro masz problemy z tysiakiem to przejdź na 1500, też schudniesz :)
Pozdrawiam :)
ja sie wasa nie najem oO :D dla mnie to jest tylko o tak o do pochrupania :P
Lol, hh to Ty musisz mieć duży żołądek. Mnie po 4 takich listkach zapycha ;)
ja tez sie wasa nie potrafie najesc, chyba na serio mam wielki zoladek;p