Wersja do druku
hm nie o tyle ze za duzy tylko poprostu wybredny ;p
i jezeli nie traktuje moj mozg na powaznie tego "posilku" to wiesz looz :D ja to np nie moge zjesc na glowny posilke czyli snaidanie albo kolacje ..
ale np na II sniadanie badz na podwieczorek zjem 3 listki i wiecej nie da rydy ;p
A tak to wyglada... Nie no, rozumiem. Ja mam dni że mogłabym przeżyć na samych herbatkach i wodzie, a czasami jem wiecej. Różnie to z psychą bywa. A II śniadań nie jem... Od śniadania spokojnie do obiadu przetrzymam.
Ja ostatnio mam jakiś wilczy apetyt i musze zjeśc II śniadanie
___________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a64/weight.png
tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/posting....=reply&t=61974[/quote]
ja tez dla mnie to nie problem nie jesc nic pomiedzy sniadaniem a obiadem ... tylko wiem ze ma byc kacja "zdrowe odzwyanie" i ze im czesciej tym leiej wiec looz :D
Ale po co jesć jak sie nie chce?... :)
po to zeby przystosowac organizm do zdrowego i rajonalnego jedzenia ? Nie sztuka zjesc raz a pozadnie ...
ja tez potrafie wytrzymac, ale wole zjesc wiecej rano, a pozniej miec mniej miejsca i np nie ruszac kolacji, bo to przeciez lepiej juz jest :D
wasa sie mniej najadam niz np. waflami ryżowymi - bo te to dosyc szybko mnie zapychaja (zreszta, zalezy z czym, zalezy kiedy i ogolnie)
Iwonka, to czekam na wyniki pomiarow :) Pozdro :*
Dziewczynki udało mi się :lol: :!: :lol: :!: :lol:
Schudłam :!: :lol: Nie tam żadna rewelacja,ale dla mnie to już jest coś :lol:
Tak więc schudłam 2 kg :P
A teraz najważniejsze,podam wymiary,bo na tym mi najbardziej zależy 8)
Było:
w biuście:84---tyle samo
pod biustem:79--76 :wink:
w pasie: 78 cm--74 :wink:
pod pępkiem:87--82 :wink:
w biodrach:93 --92 :wink:
udo:57 ---55 :wink:
łydka:40 cm---39 :wink:
Małe czy duży różnice? MI się wydaje,że są niezłe :wink:
Jak to fajnie jest uczucie jak ci spodnie są luźne :wink:
Teraz to już się będę jeszcze bardziej starać :wink:
Graaaatuluje!!
Najlepsze jest, to jak sie widzi roznice, az chce sie odchudzac!! oby tak dalej :D
Dzieki Luzia :wink: ,zgadzam się z toba :wink:
Dzisiaj wstałam później niż zwykle to sniadanie i II śniadanie miałam można powiedziec za jednym razem:
:arrow: duuuża porcja płatków ze szklanką 0,5%mleka
:arrow: szkl soku pomidorowego z odrobina orregano
:arrow: jedno ciasteczko Jeżyk.
Jeżeli chodzi o to ciasteczko,to wczoraj chyba o 22.00 moja rodzinka opychała się tymi ciastami. Oczywiscie mnie wołali żebym tez zjadłam. A ja schowałam je sobie na dzisiaj, bo po pierwsze kto by jadł o tej godz i wolałam dzisiaj mieć małą nagrodę.
Na obiad mam w planie zrobic sobię sałatkę z brokuł,pomidora i sera feta,ale to dopiero o 14.00 :)