Wątek: Ekstremalna metamorfoza w 2 miesiące :D

ja wlasnie zjadlam paczke kalafiora..mniam jak zapycha a calosć miala tylko 100 kcal, yeah

Już własnie jetem po kolacji. Zaraz wybieram sie na trening

Mam takie pytanko ile kcal spala sie podczas półtora godzinnego treningu ??

A jak tam u Was dziewczonka leci dietka ??

Witam

Wczoraj miłam problemy z zalogowaniem sie ,dlatego też dzisiaj podsumuję 1 tydzien diety.

Wiec
powoli zmieniam garderobę.
dieta dobrze mi idzie (nie licząc jednej wpadki )
co do ćwiczeń to chodzę codziennnie na treningi
a najwazniejsze że schudłam 2 kg

Tylko mam probelm z udami.

Odrazu mówię skakanka opdada, bo mieszkam na 4 piętrze a podemną mieszkają zbyt nerwowi sąsiedzi.

A może rozciąganie :> ??

Rozciąganie daje coś ??

heyka:*

życze powdzenia :* ja sie kak narazie trzymie chociaż to dopiero 1 dzień dzisiej sobie troche poćwicze na steperku musi sie nam udać innego wyjścia niemamy pozdrawiam gorącooo :*.

ja jestem leń i żadko ćwicze więc nie wiem, no a mieszkam na parterku więc mogla bym skakać

dzieuszki ja ćwicze od ponad miesiąca i schudłam dopiero 2 kilo jem maleńko i juz mi zaczynają nerwy pyszczać że nic nie chudne trzymam za ciebie kciuki bo my dziewuszki musimy się wspierać aby dojśc do tego co chcemy osiągnąc czyli: IDEALNEJ WAGI (i przy okazji figury)

Ludzie ... Ludzie ...

JEŚĆ MI SIE CHCĘ

Właśnie dopijam 3 litr wody ... A mi sie dalej jesć chce ... Coś we mnie wstapiło

Musi to (ale wiochą zajechałam ) Wleki Głód, a Dania nie ma w domu

Przynajmniej mnie humor nie opuszcza

zuziakkk a co Ty własciwie trenujesz?

najważniejsze że humor cie nie opuszcza
hihihihih

ja trenuje sztuki walki Dosłownie Karate kyokushin ( A teraz możecie sie ze mnie śmiać )