Hm...dietka fajna. a to trzeba się tego tak super trzymać?
Wersja do druku
Hm...dietka fajna. a to trzeba się tego tak super trzymać?
mam 177cm i 74kg, wiec podobnie do ciebie, ale stosuje tysiaka, SB jest zabardzo skomplikowane...
POWODZENIA
HEj!
do MArcici :))Widzę, że puchatek88 już wyjaśniła Ci na czym polega SB :) Jak byłam w pierwszej fazie to nie odczuwałam, żeby SB była skomplikowane. Teraz tez tego nie odczuwam i staram sie tego trzymać, ale czasem mam ochotę na jakies ciasteczko dizisja zjadałm 4 ciasteczka bez cukru. Może nic takie się nie stało. :) Rano moja waga wzkazuje 75 więc jakies postepy to 3 tygodniach mam :). Radzę Ci spróbować, jeśli Ci nie wyjdzie - wróć na swoją dietę. Powodzeni. GORĄCO POECAM SOUTCH BEACH. :)
pozdrawiam pa :)
:*
A Tobie Phantomette też radzę spróbować, nic nie stracisz, a możesz zyskać :) :*Wpadaj do mnie :* pa :)
:*
Z tym czy sie nic nie straci probujac to nie wiem czy sie moge zgodzic, bo wg mnie to nie zdrowo zmieniac ciagle sposob odzywiania :wink: jak dla mnie sb troche za trudna.. moze to kwesta przyzwyczajenia
zycze dalszych sukcesow :)
no wlasnie, trzeba dużo zmienić :wink: ale pewnie jest dobra jak na niej dużo osób chudnie, życze dalszych sukcesów :wink:
dzięki dziewczyny też wam życzę sukcesów :) :)
pozdrawima papa :)
:*
widze ze sytuacj mamy podobna,ja tez mam ok. 178-179cm wzrostu :) na SB bylam kiedys,podczas Ifazy schudlam2-3kg, ale gdy zaczelam II faze nic,ani nie chudlam,ani nie tylam,a przestrzegalam zasad,nie rzucialam sie odrazu na wszelkie weglowodany,tylko stopniowo i nic,po 2-3tyg. II fazy wrocilam na tydzien do I i tez nic nie schudlam,...i tak sie skonczylam moja przygoda z ta dieta :)ale to bylo rok temu. teraz jestem na 1000kcal! :D
Ja ja na II fazie jestem 2 tydzień i też nic nie chudnę. Radzisz przejść na 1000 kcal ??
Hej!
Dzisiaj rocznica:) Miesiąc jestem na diecie:D hehe i 6kg posżło w zapomnienie....:D ehh wszystkie spodnie są na mnie dobre, a niektore za duze:) fajnie.. :) a co u was?? napsizcie na jakiej diecie ejstescie i jakie cwiczenia robicie swoje wagi i w ogole:) czekam :)
:*
heh a dzisiaj mija 4 miechy od kiedy nie jem slodyczy :wink:
w ogóle nie jadłaś słodyczy przez 4 miesiące??:O
Tak sobie mysle,ze moze ta SB bylaby dobra bo masz pokazane co masz jesc-czego nie a tak to latwiej sie skusic. Ja aktualnie jestem na tysiaku ,ale mozna tez powiedziec ,ze na 600kal od prawie miesiaca. Kiedys(troche wiecej niz rok temu) wazylam 66 kilo. Przynajmniej tak u mnie w szkole stwierdzili,diete zaczelam wazac ok 61 kilo. W pierwszym tygodniu schudlam prawie 5 kilo. Naprawde trzymalam sie diety i bylo super. Teraz jest juz troszke gorzej. Waga skacze to w ta strone to w tamta. Aktualnie waze 55 kilo przy wzroscie 164cm. Kiedys taka waga byla dla mnie marzeniem-czyms nieosiagalnym. Teraz marze o 53 kg :P to racja ,ze marzenia sie zmieniaja w razie mozliwosci xd Nom to tyle o sobie-tak jak prosilas. To bardzo przyjemne kiedy ktos Ci mowi,ze chudnisz w oczach(tak jak Twojego taty kolega powiedzial Tobie) .ale pozniej staje sie to meczace. Wieczne sluchanie o anoreksji(nie wiem,ludziom chyba sprawia radosci straszenie innych chorobami) ,mowienie jaka to ja jestem blada itd itd. Nikt nie pomysli ,ze od dziecka mam taka cere i po prostu nic z tym nie zrobie w czasie zimy. Latwiej zwalic na odchudzanie przeciez. taka drobne rzeczy sie pozniej pojawiaja,ale mimo wszystko warto chudnac:) Mam nadzieje,ze osiagniesz swoja upragniona wage i tak szybko jej nie stracisz. I najwazniejsze-obys potrafila sie cieszyc ta waga a nbie dazyc do kolejnej:P Powodzenia:)
Dzięki tydze :)) Naprawdę zmotywowałaś mnie:) Tobie też życzę sukcesów:) Super schudłaś. Ja na razie 7 kg i bardzo, ale bardzo sie z tego cieszę:) Wszystkie spodnie są na mnie dobre:D SUPER! od dzisiaj wróciłam na I faze na tydzień:) Może spróbuj SB jak Ci nie bedzie wychodziło to wrócisz, nie amsz nic do stracenia, a możesz zyskać:)
Piszcie na jakich jesteście dietach, jakie rwzultaty i swoje rozmiary piszcie takie jak miałyście keidys i jakie macie i jakie chcecie mieć:) pozdrawiam :)
:*
przez 4 miechy nie zjadlam nic ze slodyczy, nie wliczam do tego deserów jogurtowych czy kisieli, chodzi mi konkretnie o to co nazywamy slodycze, czyli dajmy np. jakies cukierki, ciastka itp.
no to gratuluję Dorcas ja bym chyba nie wytrzymała :) napisz coś o sobie:D pozdrwaiam :)
:*
dorcas
ja tez jestem pod wrazeniem :D:D:D
Moge sie do was przyłaczyc??Wprawdzie nie chce mi sie czytac 4 stron postu ale obiecuje ze na bierzaco bede czytac ;)
Wy macie takie dluuugie rocznice a ja mam malutka :P : jestem tydzien na diecie <hehehe>
Wiem moja rocznica przy waszych wyglada smiesznie ale coz :D
Pozdrowienia :*
HEj pieseczek :)
Przyłączyć się zawsze można. a nie martw się tak swoją roznicą, bo jak byś wcześniej zaczęła to byś miała większą, ale dojdziesz i do meisiąca i do 4 też:D Mam nadzieję, że bedziesz czytać:) Jeśli amsz swój topic to napsiz adres chętnie wpadnę i poczytam :) Im więcej osób się wpisuje, tym motywacja rośnie. Razem zawsze osiągnie się więcej :) Pozdrawiam :*
:*
Nie wiem o czym mam napisac, nie jadlam i nie jem, ale nie mam z tym jakiegos problemu, powiedzmy przyzwyczailam sie, i teraz na slodycze patrze raczej obojętnie. Zaczely mi smakować rzeczy których wczesniej nie uwazalam za najlepsze :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63002 tu jest link do mojego forum :) Zapraszam :)
No ja mam nadzieje ze dojde do miesiąca :P
Oby bo jak zuce te diete za niedlugo to moj terazniejszy wysilek pojdzie na marne :(
HEj :) jak tłusty czwartek wam mija?:D były jakieś grzeszki?:) Ja przeczytalam sobie artykuł na głównej stronie www.dieta.pl i doszłam do wniosku, ze jednego pączka mogę zjesc :) był taki pyszny mniam :)
ja pączków nie lubie 8)
problem z glowy :D
Hej dziewczynki:D Zjadłam dzisiaj dróżdzówkę :oops: ale już ją spaliłam na teningu z kosza :D we wtorek mam zawody powiatowe :D:D napewno wygramy:D jeszcze jutro mam tening z trenerem kadry to spale kalorie :D W niedziele ważenie i podam wam moja wage:D mysle ze tak jak bylo w niedziele ( 74 kg ) przez miesiąc to sobry wynik - czyli schudłam w miesiąc 7 kg :) Dzi4ewczynki pomóżcie wesprzyjcie mnie zebym nie zdajdal dzisiaj moich kochanych przepysznych lodów z adwokatem mniam :(
pozdrawiam :*
Hej dziewczynki :) mam dobry humor bo się zważyłam :):):)
Moje dzisiajsze wymiary ( porównajcie je z wymiarami z pierwszego wpisu ) :
26.02.2006
WZROST : 178cm
WAGA : 73kg
ŁYDKA : 36cm
UDO : 55cm
POśLADKI : 96cm
BIODRA (TAM GDZIE SĄ TE KOśCI) : 91cm
PĘPEK : 77cm
TALIA : 72cm
POD BIUSTEM : 79cm
BIUST : 90cm
RAMIĘ : 29cm
Wczoraj przebiegłam 10 kółeczek na bieżni :))) ale z przerwami. Dzisaj przerwy bede robila rzadziej chociaz spróbuje ;) Właśnie piję herbatke System Slim Figura Spalanie :D Rano zjadłam 2 jajka na sniadanie i nie jestem glodna :D na drugie sniadanie zjem garsc orzeszków ziemnych ( mniam :*) A dalej sie zobaczy:D Kurcze jak to możeliwe ze brzuch mam brązowy a ręce prawie białe?:D Nie chodzilam do solarium to co mi z wakacji zostalo :D Chyba musze sie wybrac na solarke heh :D Pozdrwaiam pa :)
:*
ja mam brzuch brazowy a twarz biala jak sciana :?
no właśnie Luzia i co my z tym zrobimy?:D
ja zaczelam do solarium chodzic i pic sok marchwiowy, mam nadzieje, ze to cos pomoze :) bo nie ciepie miec bladej twarzy :P
Ja tez uwielbiam marchwekę pod każdą postacią, ale moja dieta ją wyklucza :( Chyba jednak wybiore sie do solarium :D
ja jestem na tysiaku, wiec nic mi sie nie wyklucza.. ale szczerze mowiac na poczatku mialm opory zeby zaczac pic, bo sobie myslam zawsze, ze moge cos pozywniejszego w to miejsce jesc... ale w koncu zmienilam podejscie;p
Tylko jak juz bedziesz szla do tego solarium, to pamietaj zeby nie isc od razu na zbyt dlugo bo sie spalisz.. a to w koncu nie jest nic przyjemnego :wink:
Wiem wiem, ale nawet jak bym poszla na dlugo to bym sie nie spaliła bo mam taka skóra, że moge lezec na słońcu i leżec i się nigdy nie spalę :)) No to powodzenia życze Ci żebys sie nie poddała na tym tysiaku :))
:*
kocham marchewki :wink:
Ja też, ale co mam zrobic jak taką dietę sobie wybrałam :D A zmieniać nie chce :P
lepiej z diety na diete nie skakac :wink:
Wiem i trzymam się tego :)) A u CIebie jak postęy Dorcas ?:)
a no wszystko gra :wink:
musze sie zwazyc, bo nie wiem jak moja waga wygląda teraz :D
ale dietkuje sie bardzo dobrze
Ja w tym tygodniu mialam 2 dni takie ze slodyczami ale na wadze i tak 1,5 kg schudlam przez tydzien :) Ale lepiej takich wybryków nie powtarac bo waga pójdzie w gore :D Jakoś sie trzymam :)
Nie masz pojęcia jak ja jestem ciekawa twojej wai Dorcas :lol:
ja wlasnie tez ciekawa jestem :wink:
Ja tez czekamy az sie zwazysz :D
me too ;D
owodzenia w dazeniu do wymarzonej wagi ^_^
Dzieki hiphopera :) Jestem poprostu tak bardzo zdziwiona ze tyle schudlam i ze tak dobrze mi to idzie :D Nie moge w to uwierzyc :D Kiedys to bylo tyllko marzeniem a teraz to są fakty :D Dzieki jeszcze raz dziekuje :) pozdrawaim :)
:*