Wersja do druku
Malwina wejdź jeszcze na ten temat http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=60 :) tu jest duuuuużo przepisów do naszej dietki :) mam nadzieję, że Ci się przydadzą :) pozdrawiam :)
a ja jestem po śniadanu :P zjadłam 2 berlinki, odtłuszczone rzecz jasna :P lece do szkoły pa :*
:*
No ładnie ci idzie Gruba dwunastko :wink:
Tylko więcej nie schodz poniżej 1000 :twisted:
ja już też mykam do szkoły :?
i jak tam idzie? :P
Hej Dorcas Słonko :*
Idzie dobrze bardzo :P narazie tyle :
:arrow: 2 parówki - 166kcal
:arrow: jabłko - 75kcal
:arrow: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z trójkącikiem serka hochland light - 180kcal
razem: 420kcal
Jeszcze obiad i kolacja :P a u Was jak ?:P
o to ladnie bardzo :D
Ja mam za sobą sniadanko: 2 x schulstand z ostrowią i szyn. fitness, platki z mlekiem
na drugie jogurt. fromako
i na obiad makaron z buraczkami :wink:
Tez mi dobrze idzie :D
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKZAZJI DNIA KOBIET KOCHANE :* DUŻO ZRZUCONYCH KILOGRAMÓW I DUŻO SUKCESÓW W ŻYCIU :)
nawzajem Słonko :)
kurde ale sie frytek najadłam:/ policze kalorie i napisze wam....
:arrow: 2 parówki - 166kcal
:arrow: jabłko - 75kcal
:arrow: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z trójkącikiem serka hochland light - 180kcal
:arrow: 160g kalafioru gotowanego, 100g frytek z frytownicy :oops: ,jajko smażone, 50g kapusty kiszonej - 423kcal :oops:
:arrow: razem: 843 kcal
ale została jeszcze kolacja i pozatym zjadłam 2 ciastka z cukrem i 1 bez :)
DZIĘKI NOEMCIA :*
frytki raz na jakis czas nie zaszkodzą przeciez :wink:
a ja zawsze mam problem jak policzyc 100g :x np. makaronu przeciez tato gotuje caly makaron a ja sobie nabieram wiec nie wiem ile za to liczyc, zawsze biore niewiele
Ja mam wage ale te frytki to tak na oko wzięłam :P a dzisiaj już nic nie jem bo podjadlam gryza ciasta i te ciastka 2 z cukrem i 1 bez cukru... wystarczy na dzisiaj i pozatym frytek nie moze ejsc w SB :/
:*