jasne, że możesz!! :) ja na SB schudłam 8 kg :) ale to nie dla mnie bo za duzo wyrzeczeń... :P chociaż może bym spróbowała...ale na samych jajkach i serze... :( ehhh pomyslimy :P trzymam za Ciebie kciuki napewno Ci się uda !!
Wersja do druku
jasne, że możesz!! :) ja na SB schudłam 8 kg :) ale to nie dla mnie bo za duzo wyrzeczeń... :P chociaż może bym spróbowała...ale na samych jajkach i serze... :( ehhh pomyslimy :P trzymam za Ciebie kciuki napewno Ci się uda !!
Dzięki :D
Jak narazie jakoś mi idzie. Jedyną rzeczą, której mi brakuje są jabłuszka :( Takie pyszne, twarde :P :P
Później planuję sobie pierwszą fazę troszke przedłużyć o jakiś tydzień... Narazie zaczęłam czwarty dzień. W niedzielę pierwsze ważenie :)
W przed niedzielą jeszcze kolacyjka u dziadków :? :?
Heyka kochane, :wink:
ale ja Wam zazdroszczę!!!Ja myślę o SB...trudno jest na niej wytrzymać??Mam 1,71 wzrostu i ważę 66,5 kg :( Chcę ważyć 60 :) ,muszę ważyć 60 :lol: !!!Pomożecie??
http://straznik.dieta.pl/show.php/1s...sio.png___.png
ja jestem na southbeach dopiero pierwszy dzien
jest latwiej niz myslalałm
moze nie jest jakos cudownie ale da sie przezyc
a ja w sumie 3 tylko ze mam wrazenie ze strasznie duzo jem :? a przeliczajac na kcal to wychodzi ok 1200-1300,-czyli normalnie :roll: znowu przegielam slonecznikiem ale dzisiaj juz bylo mniej niz wczoraj -grunt to si eni zalamywac 8) , cholibka ale na pewno te jaja nie zaszkodza ? duzo ich jem i nie wiem co z cholesterolem :? :? :shock:
hello ;)
ja tez zaczynam od nowa ;D buziak ;*
ja jestem 3 dzien na SB i dzisiaj po raz pierwszy nie bylam glodna w szkole :shock:
Ma może któraś z Was ten ideks gdzie wypisane są wszystkie te wartosći jedzenia??Po dwóch tygodniach około ilu kg się gubi??:)
http://straznik.dieta.pl/show.php/1s...sio.png___.png
Witaj Magdo :* No i jak tam idzie Ci dieta? I na jakiej w koncu jestes?
Madziak, gubi sie roznie, ponoc do 6 kg, ale ja mysle, ze to tylko przy wiekszej nadwadze czy otylosci, normlanie to gdzies ze 4 (zreszta, co ja bede przypuszczac, moze dziewczyny, ktore przeprowadzaly ta diete, pamietaja, ile gdzies tak spadlo kg przez te 2 tyg??
Co do indeksu, to przykladowy adres =http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm#tabelaindeksow
ehh... dziewczyny znowu zawaliłam... :( musze schudnąc te 10 kg! :( wiem że potrafie, ale gdzieś w środku kusi mnie żeby pójść na łatwiznę... :( moim marzeniem jest zostać modelką, ale do tego musze być szczupła... ostatni przeszłam casting i występowałam jako modelka na pokazie sukni ślubnych... podoba mi się to i chce zostać modelką! Chcę spełnić swoje marzenia i je zrealizować, ale muszę działać szybko! Tak na moje oko to 1- 2 miesiące wystarczą mi na zrzucenie tych zbędnych kilogramów... ale muszę mieć motywację! Zacznę od jutra moją początkową dietę SB! Sądzę, że jest dobra, nie chce mi się pryznajmniej jeść w skzole gdy ją stosuję! Wklejam wam kilka fotek z teraźniejszą wagą! Powiedzcie szczerze jak wyglądam...
http://img292.imageshack.us/my.php?i...braz109sf2.jpg
http://img183.imageshack.us/my.php?i...braz062jc2.jpg
http://img516.imageshack.us/my.php?i...braz083rr4.jpg