co to ma znaczyc ze bylo ponizej 1000 kcal?
Wersja do druku
co to ma znaczyc ze bylo ponizej 1000 kcal?
Thx :) Agaciorka, iwooonka89
gruba dwunastka nie jestes juz na south beachu ;>
widze tu zakazane produkty :P
a wlasnie apropo : czy jak zejm jeden jakis zakazany produkt mam rzucac te diete ??
Nie chodzi mi tu o slodycze tylko np owoc czy sok ?
Malwina w pierwszych dwóch tygodnia nie jedz tych zakazanych produktów. Potem radzę przerzucić się na 1000kcal ponieważ więcej można jeść a i tak tyle samo chudniesz :)
Hiphoperciu nie było poniżej bo jeszcze lody jadłam :D A nawet jesli to takie 50 kcal w te czy we wte nic nie zmieni :) A co u Ciebie ?:)
Agaciorka ja dokładnie jestem z Parczewa to jest 60 km od Lublina ale w Lublinie jestem co tydzień w soboty bo na treningi jeżdzę :)
U mnie dzisiaj spoko :D zjadłam tylko 3 cukierki z galaretki :D Ale to nic :D A zjadłam dzisiaj:
:arrow: Jabłko - 75,00kcal
:arrow: Placki ziemniaczane - 370,00kcal
:arrow: Mleko zsiadłe - 90,00kcal
:arrow: Kajzerka - 120,00kcal
:arrow: Piersi indyka bez skóry - 33,00kcal
:arrow: Kapusta kiszona - 13,12kcal
:arrow: Ser twarogowy chudy - 104,00kcal
:arrow: Herbatniki amatorskie "Petit beurre" - 109,75kcal
:arrow:W sumie : 914,87kcal
Ale 1000 na stówe jest bo jeszcze te 3 cukierki :P Dzisiaj nie za bardzo dietetycznie ale tak wyszło :D Byłam na treningu ale nie chciało mi się dzisiaj ćwiczyć :P Może zaraz zrobię ABS ale to może :D Jeszcze tyle nauki... Nie wiem jak ja sobie poradzę :( A co u Was kochane ? :)
No ślicznie Madziu :lol:
CIeszę się że podoba ci sie mój avaterek- tak będziemy wyglądać niedługo :wink:
A mi dietka dziś fajnie :lol:
Gruba dwunastka dzieki :D
kuldee ale ja zjadlam dziisj 2 jablka tak apetycznie na mnie patrzyly...
hmm jutro w takim razie to rzucam (owoce) a reszte jem tak samo
poiwem wam ,ze jak w pierwszym dniu zjadlam na sniadanie 2 jajka na twardo i 2 plasterki takiego bialego sera i mleko czulam sie dlugi czas najedzona :D
Pozdrowienia dla wszystkich laske :D:D:D
odciazmy swoj kregoslup :) niech dzwiga mniej ;)[/list]
Oby mam nadzieję tylko te piersi muszą mi urosnąc hehe :D
Wtajcie!! U mnie z dietka idzie spoko.Byłam na aerobiku i nieźle sie zgrzałam :lol: :lol:
A teraz siedze w domciu i jakois mi smutno.Wszystko mu sie psuje.Moje życie traci dla mnie sens :cry: :cry: Nie wiem co sie ze mna dzieje?? I do tego wszystkiego taki chłpoak który jeszcze mjnie nie wydział jakos nie chce ze mna gadac przez gg :cry: :cry: :( :(
Już nie wiem co mam ze sobą zrobić.Pomórzcie mi przetrwac te trudne chwile.naszczescie nie chce mi sie jesc i w tym jest jedyny plus.
papap
<załamka :cry: :cry: :( :cry: :cry: :( :cry: :cry: :cry: >
no to super :D Malwina od jutra trzymaj się dietki :D
Agaciorka cieszę się, że dobrze Ci idzie w odchudzaniu :) A chłopakami się nie przjmuj :D Nie warto :D Jak miłośc będzie miała przyjść to sama przyjdzie, nie szukaj jej :) A ten chłopak to musi byc jakiś niewartościowy skoro nawet pogadać nie chce :) A przejmować sie nie ma czym, bo chudniesz, jesteś lżejsza, piękniejsza, powabniejsza i to są same PLUSY ja minusów nie widzę, więc nie wiem czemu Ci smutno ? :) Wszystko będzie dobrze 3 maj się :* My Cie nie opuścimy co nie dziewczynki ?:D
:*
a ja może jestem dziwna, ale wolę jak mam mały biust :D
ja tez :D zreszta nie wiem co znaczy miec duuuzy :lol: