Po 1. Ładnie schudłaś:)
Po 2. Obiadek za 200kcal? hmm....nie wiem:)
A tak swoją drogą tozapraszam d mnie
Wersja do druku
Po 1. Ładnie schudłaś:)
Po 2. Obiadek za 200kcal? hmm....nie wiem:)
A tak swoją drogą tozapraszam d mnie
Jak za 200 kcal tmo mozesz zupkę zjeśc :D
JA sobie dzisiaj zrobiłam i całe pół litra z warzywami ma 105 kcal :P to na dwie miski starczy xD
Wziełam do wody kostkę wrzuciłam, zagotowałam, dodałam przyprawy, a potem wsypałam pół torebki mrożonki- zupa pieczarkowa Hortex i mam zupę xD barzo smacnziutkie i pozywne, bo po jednym talerzu już pękam a to troszku ponad 50 kcal na talerz =p
ooo to ide sobie zupke zjem ale taką 5 minut knora :P
jaaa też mam ochote na jakąś chińską xD
potem zjem.
A wlaśnie ja na obiadek zjadłam zupke taka gotowa w kartonie "krakus" co ma 67 kcal talerz :wink:
chce zjesc na kolacje sałatkę makaronową ale nie wiem ile ma kalori... tam jest makaron szynka kukurydza pomidor i ogorek... pomozecie??
Z tych skladników najbardziej kaloryczny jest makaron, policz za niego i za szyneczke a reszta to nic :wink:
Siemka... widzialam Twoje zdjecia i po Tobie wogule nie widac ze wazylas kiedys wiecej... super.... tez chcialabym miec takie nogi.... :(:(:( Musisz byc bardzo wysoka skoro przy 65 kg wygladasz tak dobrze.... ech.... Powodzenia zycze w wychodzeniu z djetki...
A obiad za 200 kcal na dietce 1300kcal to nie za malo????? moim zadaniem powinien miec przynajmniej 300 albo i 350 :P Pozdro...
Ja na 1200 mialam nawet 400 kcal :wink:
wiem wiem ale tak jakos wyszlo :P wole rano wiecej zjesc :D dzisiaj jestem po obiedzie i mam 1000 kcal;] kurde musze sie na poniedzialek jeszcze z historii nauczyc... średnia wychodzi 5,00 i zachowanie wzorowe oczywiscie :D a co u Was ?:)
u mnie tylko 4,6 w tym roku..olllałaaam, dziisaj na wagarach se byłam 8)
Za rok pewnie powróce do stylu dziewczynki z paskiem, teraz mi się mała przerwa należy hehe :wink:
Gratuuluje.
A ja za to jakoś nie za zdrowe obiady ostatnio jadłam, dzisiaj znowu chińską zupkę, ale jutro już będzie domowa..na wywarze pewnie mięsnyym :?
Nie no 5,0 i wzorowe wychowanie - super :P
Lou też nieźle, nawet mimo tego że niby olałaś sobie ;)
Same dobre uczennice xD
Oj odpuścilam aż sie ludzie dziwią, bo było powyżej 5,0 a teraz no cóż 8)
Ej laski nie nazekac to i tak nie jest zle :D:D:D ja bede miala srednia 1,5 :P:P:P (nie no az tak zle sie nie ucze:P:P) W miemczech jest odwrotna skala oceniania :P:P tak jak w polsce5,5 z tym ze w polsce trudno jest dostac 6-prawie nie mozliwe, a tutaj 1 jest normalna ocena za foooollll punktow... (w polsce zeby miec 6 musisz umiec ponad program :P:P
POZDRO....
hej Madziu
dlugo mnie nie bylo, ale komp nawalił :oops: :cry: , dietka wzorowo :D , nadal trzymam 1000, 8) :lol: widzę żę u ciebie też nieźle, :D :D bardzo się cieszę, :D :D :) :P :D
schudlam od początku diety już 9kg :D :D ale jeszcze 12 zostalo :wink: :cry: :roll: :cry: a co nowego u ciebie co z wakacjami??/ jak je spedzasz? co planujesz
hohoh Guzi to Ty sie uczysz w niemieckiej szkole ?
Pewnie jesteś masakrator z tego języka coom ? :>
Nie no rzexnia xD
wlaśnie GuZi007 gdzie chodzisz do szkoly???
Chuda dwunastko gdzie cie wywiałooo :o :?: :twisted:
jestem jestem :D dietka tako u mnie :P teraz spadam do skzoly moze cos napisze jak wroce :*
HEj laski! Postanowilam, ze wracam do Was! Koniec z obzeraniem sie i rzucaaniem sie na jedzenie ! Za 2 tygodnie jade na oboz i musze wygladac bombowo! Juz zaczelam robic brzuszki. Jak wiecie wzchodze z diety. Teraz jestem na 1300 kcal. Od nastpnego poniedzialku bedzie 1400. Jestescie ze mna :?: :wink:
pewnie że jesteśmy...pytanie :D
ja tez jestem z Wami i jestem chetna do pomocy :)
no i pieknie Madzia wyjdziesz z dietki do obozu ;*
dzieki :D Jak narazie dobrze zero podjadania a rano 50 brzuszkow i inne cwiczenia na brzuch :D
no i gitez&majonez :lol: :))
DZIEWCZYNY MOZECIE BYC ZE MNIE DUMNE !! pierwszy raz od jakiegos miesiąca mam idealną dietke !! i na dodatek nie zjadlam nic oprocz gumy do zucia od 17 40 :D to chyba ten oboz za 17 dni tak na mnie dziala :D
brawo brawo :D:D
NO i świetnie :D
NO wiadomo, na oboz trza ladnie wygladac, moze kogos sie pozna.. :D:D
Ohhoo no to mozna pogratulować 8)
Hello kochana:):) ja nie mogee... Zaczynałyśmy praktycznie w tym samym czasie. Ja przytyłam 4 kilo, a ty tak schudłaś!!:) Mam nadzieję, że pamiętasz NADZIEJE:P:P!! Jesteś super laska. Motywacja dla wszystich grubasków jak nic!! :):) Pozdroo:)
Dzieki dziewczyny :) Nadzieja jnie moglabym Cie zapommniec :) wczoraj rano wazylam 69 :O a dzisiaj 67,2 :D teraz wiem ile jedzenia we mnie siedzi :D:D jade zaraz do babci na procesje no i poopalac sie troszke :D dzisiaj jak narazie z dietka pieknie ;D
No to dobrze że tak pięknie ;)
No i to napewno jedzenie w Tobie siedzi a nie tłuszcz ;)
no baaa xD
Toc baaa, jak sie Madzia za cos wezmie to musi byc dobrze ;)
dzieki dzieki dziewczyny !! :) ale mam jeden problem bo są dzisiaj urodziny kolezanki i idziemy na pizze... i na lody.... mysle ze dam rade nic z takich rzeczy nie zjesc... kupie sobie najwyzej jakas salatke albo cos w spozywczaku....jak myslicie??
No możesz tak zrobic jezeli kumpelce przykro sie nie zrobi. A jak juz cos to moze wlicz to jakos w limit? 8)
nie nie co Ty za 15 dni mam oboz musze wygladac bosko tymbardziej ze cale 7 dni bede paradowala w stroju kąpielowym :P
i tak już wyglądasz bosko :D
yhy yhy :D
gupek:P
na 100% Ci się uda wyrzymać w diecie :D
wstaw jakieś fotki nowe bo to mnie motywuje :D :D :D :D i proszę o jakąś z przed diety i po dla porównania<plissss>