Wątek: 6 tygodni-NA DOBRY POCZĄTEK!!!!!!

heh zupki sa pyszniutkie
a ja chyba sobie dzisiaj zjem calą paczke brukselek hihhih

Shirley21 ja warzywa kupuje z biedronki ^^ są tansze i mają mniej kcal :P [32 kcal] u nas zupkami jest tak, że to mamusia je robi :P Woła mnie ja sobei nakładam do kupeczka , a potem mama zabiela i rodzinke je taką :P

Bosh, ja lubię warzywka z ryżem kiedyś zrobiłam 10 porcji zaworeczkowałam i do zamrażalnika w razie żeberek/kapuśniaku/schabowego/gulaszu bądź innych świństw na obiad

mam-kompleksy
Dziekuje za rade.Juz wiem gdzie skieruje swe kroki w poniedzialek Najbardziej lubie brokuly....mhmmm jeszcze jak stopi sie na nich serek hochland light,i posypie oregano...pychotka

A zupki gotuje sobie sama, bo u mnie w rodzince lubia tylko zurek i kapusniak- atych ja z kolei nie znosze.


No i czas podsumowac dzisiejszy dzien
Pod wzgledem diety bardzo udany:
Dzień 4./ 4.02.SB
jogurt(panan cotta )+razowiec
jablko,2 mandarynki
2 x zupka jarzynowa
razowiec+ wedlina z piersi kurczaka

a cwiczonka:
20 min hh,
A6W
60 min brzuch
60 min pupa

I to tyle, juz nic dzis nie zjem, bo zawsze i tak jem raniutko.Tak ze wole obudzic sie glodna.
Teraz ide was poodwiedzac i do nauki

Oj nie wiem czy to taka dobra rada, ale moja mama nie wyda prawie 5 zł za warzywa jak moze 3 zł :P A co do tych brukól...Nigdy tak jeszcze nei jadłam, ile to może miec kcal?!
Ja własnie zładłam kolacje. :P A tobie widze dzien tezsie udał.

Ja tez wlasnie te z biedronki wcinam bo w hipermarketach nie dosc ze male paczki to jeszcze drogie;p z biedronki jest tez godne polecenia musli, cos ponad 2 zl za 350g

No i jestem.Dzis nie wchodzilam, bo caly dzien bolal mnie okropnie brzuch...Mimo to pocwiczylam- musze przyznac, ze wtedy bol lagodnial..

No to podsumuje dzisiejszy dzionek- niedziele sa dla mnie najgorsze-zwlaszcza pora od 14 do 18- nuda totalna i musze sie trzymac z dala od kuchni i od rodzinki, ktora palaszuje slodycze i namawia do sprobowania

DZIEŃ 5/ 5.02.ND
2xrazowiec, 2x wedlina z piersi kurczaka, ogorek kiszony
sere kwiejski 3%,
2x jogobella panna cotta musze kupowac po 1
piers z kurczaka+ buraczki z chrzanem

A ćwiczonka:
60 min brzuch,
60 min pupa,
20min hh,
A6W.

No to tyle. Postanowilam, ze zrobiesobie wlasne musli.Wymieszam otreby, siemie, platki owsiane.Jutro dokupie suszone owoce i otreby granulowane.I to beda moje sniadanka Zdrowe, bez cukru...Moze jeszcze dokupie jakies platki- z otrab powinny byc ok?Jak myslicie?

Dzis mialam sie uczyc- i co?I nic... a glpio zawalic ostatni egzamin...Musze wziasc sie w garsc...

Ja tez sie mialam dzis uczyc, ale jakos nie wyszlo, cuz zycie;p
w musli ze sklepu sa jeszcze takie najzwyklejsze platki, corn flakes czy ja to sie tam pisze;p wiec moze jeszcze te dla smaku dozucic, bedzie lepsze

ja soe uczylam dzisiaj do testu z matmy....ale juz nic nie pamiętam :P

A ja mam ferie
Niestety już mi minęła pierwsza połowa
Już jutro mam zamiar się uczyć-głównie powtarzać rachunkowość i matmę
We wtorek na siłkę i powili się zbliża koniec ferii...
Jestem zła,bo sobotę miałam pojechać na dysko,wyszaleć się,ale nie wypaliło
Ale w przyszłą sobotę MUSZĘ iść.

A tobie Shirley21 gratuluje,świetnie sobie radzisz! Naprawdę dużo ćwiczysz i malutko jesz .
Też bym chciała tak samo dietkować jak ty,no ale ze mnie za duży łasuch
Chociaż jakoś sobie radze