Hmm... jak zapanować nad jedzeniem... Ja to zawsze jak za dużo myślę o jedzeniu to staram się czymś zająć Np: zaczynam sprzątać, tańczę, oglądam TV a nawet SIĘ UCZĘ Hehe... Jezeli już naprawdę wiesz że musisz coś przegryźć bo nie spoczniesz to wybierz najmniejsze zło Np zamiast batonika, czekoladki czy coś w tym stylu - jabłko, pieczywo ryżowe itp Ja to zawsze jak mam ochotę na przekąskę i jestm w domu to piję bawarkę , czyli herbatkę i trochę mleka (zamiast cukru dodaję jedną tabletkę słodzika) :P mniam... No w każdym razie powodzenia życzę i silnej woli w opieraniu się pokusom