Ja nie mam nic przeciwko :P tez wage mam niby prawidłową ... a brzuch jak balon =/ nio ale jakoś damy rade :wink: a co by nie =]
Wersja do druku
Ja nie mam nic przeciwko :P tez wage mam niby prawidłową ... a brzuch jak balon =/ nio ale jakoś damy rade :wink: a co by nie =]
to od poniedzialku sie do Was dolacze =] a na jakiej jestescie diecie, bo przeraza mnie te 6 stron forum =P ?
Ja od miesiąca jestem na diecie 1000kcal :) ale dzisiaj zrobiłam sobie przerwe i najadłam sie jak świnka :D super sie czuje :P ale jeszcze troszke poćwicze żeby nie było :wink: od poniedziałku biore sie ostro za siebie, mam nadzieje że mnie wspomożecie i zmotywujecie :D
POZIOMKQA---->> pytasz sie co zrobilam zle? ja poprostu mieszkam z mama w jednym pokoju i ona wiecorem zawsze cos je i sie mnie pyta czy chce chociaz ja prosilam zeby tak nie robila (bo ona zapomina) i jeszcze potrafi sie tak zapytac z 6 razy i poprostu ja wymiekam i jem to co ona mi daje i to jest bez sensu:-(:-( kurde!!
JULIX---->> ja stosuje (mozna tak powiedziec) diete 1000-1200 kcal wlasbiwie to bede ja stosowac od poniedzialku!
No i bardzo dobrze agusiu :lol:
Trzymam kciuki za dietkę :lol:
Ojjj to musi Ci być na prawede ciężko... ja mam takiego pecha że wchodze do kuchni jak moja mama akurat coś je! Jak na złość :evil: i często nie moge sie powstrzymać :( ale od jutra to sie zmieni :wink: agusia1990 3maj sie =**
agusia, madrze robisz :D
na 1000-1200 bedzie ci najlatwiej, ja od marca zaczelam jesc juz troche ponad tysiaka i jest bardzo dobrze, wkoncu na tysiaku juz z 3 miechy siedze gdzies :D
no właśnie dlatgo od jutra na 1000-1200 a nie na 1000 zawsze mam 200 w rezerwie chociaz tez postaram sie jechac na 1000 no ale zobaczymy! a teraz news: moja mama stwierdzila ze jest za gruba i sie odchudza i dzieki temu juz nie bedzie jesc tyle slodyczy a mnie nie bedzie kuscic!! :-)
czyli od poniedziałku zaczynamy =] muszę dziś się po raz ostatni opchać =]
czyli od poniedziałku zaczynamy =] muszę dziś się po raz ostatni opchać =]
Noooo ja też sie musialam nazrec ale nie az tak duzo mam nadzieje ze wytrymam dluzej niz tydzien musze wytrzymac!!!!!powodzenia i zagladajcie do mnie czesto!!
Eloo :D i jak tam? :D u mnie kiepsko .... znajomi wyciągneli mnie do frazesa ... no i zjadłam hot-doga (stwierdziłam że ma mniej kalorii niż hamburger =/) nioo ale na pewno nie przekrocze dzisiaj 1000 kcal chocbym miała dzisiaj już nic nie jesc :D
eee ja przytylam na hod dogach :x ale takich domowych, bo jadlam z 3 dziennie :evil:
Nie mogę mojej matce wpoić, żeby mi obiadów nie gotowala... No lubię ziemniaki, czy jakieś kotleciki, ale to ma tyle kalorii, a ja się wcale nie najadam. Wolałabym zjeść zamiast tego kilka jabłek. Zapchałyby mnie i koniec. A tak to 500 kcal na obiad wciągnęłam, bo sniadania nie jadłam, bo jakoś nie mogę się przyzwyczaić... I nawet rano na rowerek nie chciało mi się wejść, tylko budzik przestawiłam. Jak mam się zmusić do pobudki o 5:30? Rowerek czeka. Wieczorem nie mam kompletnie czasu jeździć, więc dlatego tak wcześnie.
Taaa a oto co do tej pory zjadlam:
-2 kawalki wasy +cos na nie
-obiad: marchewka+1,5 ziemniaka+kotlet taki jak schab tylko takie kruche i pyszne
-kanapka z 2 plstrow szynki,2 kawalkow chleba z makiem
-wlasnie popijam sobie kawke i chyba juz dzisiaj nic nie zjem zaraz musze podliczyc kalorie i wtedy napisze ile jest, przypominam ze jadam 1200 kcal!!
no i jeszcze na podwieczorek 2 marcheweczki i razem poki co jest 700 kcal niezle!! a teraz ide na skakanke i robic brzuszki!! (ciekwae ile dam rade zrobic, ja od 3 lat nie chodze na w-f) ej zobaczcie jak malo brakuje zeby bylo 100 odpowiedzi <wow> ja myslalam ze to nie mozliwe ze moj post umrze razem z moja dieta a tak nie jest dzisiaj 1 dzien i poki co jest oki!! pozniej jeszzcze cos skrobnę!!
ja niecierpie brzuszków robic, zawsze sie nudze, a jak sie nudze to mi sie nie chce juz :x
dlatego cwicze ABS bo jest urozmaicone :wink:
no narazie malo zjadlas, ladnie :D
zrobilam tylko 10 brzuszkow :oops: az wstyd sie przyznac chociaz myslalam ze nie dam rady 1 ra je robie od nie wiem kiedy mam zamiar tak cwiczyc zeby robic 50 za jednym razem!! a skoki na skakance zrobilam 100 skokow rowerkiem zajelo mi to okolo 4 lub 5 minut dobra ide zzajadac te marchewczki o ktorych wspominalam!
No to dzisiaj bylo lacznie okolo 950 kcal bo wszystkiego nie dopisalam ale narazie jest oki!! jeszcze tylko 2 odpowiedzi i bedzie 100 odpowiedzi!! <wow> mam zamiar zalozycz sobie bloga hmmm...jak myślicie bedzie ktoś go wogole odwiedzal???
Nio brawo brawo Aguś :wink:
100 odpowiedz!!!! jupiiiii!!!! no zjadlam jeszcze mala buleczke no i razem jest okolo1150 kcal czyli se zmiescilam w moich zalozeniach!!! jupiiii jestm very happppppppppy!!
i tak ma byc dalej :wink:
mama jadla znowu cos a ja zeby mnie ne kusilo zjadlam se marchewki bo maja mniej kalorii niz jakies tam kanapki ale zjadlam az 3 czyli dodatkowe 75 kcal no i saldo koncowe dnia to 1225 kcal nie jesta tak zle!! jutro postaram sie zmiescic w 1200 kcal :-)
No to dzisiaj zobaczymy ile wyjedzie jeszcze nie liczylam dopieo teraz bede:
-1 kawalek chleba zwyklego+1 plaster szynki wiepszowej pieczonej-117kcal
-lizak chupa chups-35 kcal
-1,5 garsci kaszy kus kus, troche gularzu z wieprzowina, 2 garscie fasolki szparagowej zilonej-595 kcal :oops:
-1 litr :oops: maslanki -440kcal
-herbata bez cukru -0 kcal
RAZEM: 1187kcal!! no zostalo juz tylko miejsce na drugiego lizaczka!! :-) (gdybym wiedziala ila ma ten gulasz w zyciu bym go nie zjadla)
ja ma dzisiaj gulasz ale zjem bez niego 8)
te ztak chcialam zrobic ale wydawalo mi sie ze bedzie za malo jak na obiad bo wczoraj jadlam to samo mieso ale nie krojone na gulasz bez sosu i bez pieczrek a moze to nie jest gulasz? dlatego tak zle wyslam bo mama mowila na to gulasz ale wiecie roznie bywa, napiszcie mi dokladnie co to gulasz!! plissss...
MAM BLOGAAAAA!!!!! adresik to http://agusia1990-sie-odchudza.mylog.pl wchodzcie komentujcie i krzyczcie jak cos zle!!
ej Aga za co krzyczec:)
ale zapamiętam moze kiedys bedzie trzeba 8)
Hmmm... mam pytanko czytalam w gazetce vity (byl tam dodatek o dietkach) ze na diecie 1000 kcal chudnie sie 1 kg na tydzien a na diecie 1500 3 kg tygodniowo??? wutlumaczcie mi to. i tam jest napisane ze ta 1000kcal to dieta dla doroslych a 1500 dla nastolatek i jest bezpieczna bez jojo. co o tym myslicie?
faktem jest, że 1500kcal jest o wiele zdrowsze, zwłaszcza dla nastolatek.
ale z tym 3kg/tydzien przy 1500 to jakiś błąd musiał być, bo to po prostu niemożliwe
moze dlatego tak, bo na 1000 zmniejsza sie metabolizm, nie wiem;p
sprawdzalam jeszcze w necie i tez tak bylo napisane moze rzeczywiscie luzia ma racje a moze tez to ze na 1500 sie je jakies rzeczy ktore przeczyszczaja czy cos
też sądze że musieli się pomylić, to nie realne :D
jakby to byla prawda, to bym na 1500 byla, fajo no by bylo :D
Ej ile kalorii ma lizak taki wiekszy od chupa chupsa plaski i wyglada jak splaszczona pomarancza? nie wiem ile mam se policzyc 50 kcal? wiecej?
wydaje mi się ż egdzies około 50, tak jak mówisz :D
A co mi tam policzylam 50 kcal najwyzej bedzie mniej lub wiecej trudno ;-)
Mi sie wydaje ze troche wiecej, bo slodszy jest od chupa chupsa :)
Mozliwe ze wiecej ale policzylam 50 trudno te 50 kcal w ta czy w ta, i tak sie staram dobijac do 1200 to najwyzej bedzie 1250 nie zaluje ze go zjadlam byl pyszny!! dzieki temu ze codziennie jem lizaka jakiegos najczesciej chupa chupsa ale dzisiaj jakos tak wyszlo to dzieki temu nie mam ochoty na slodycze :-) <wow> juz wytrzymalam 4 dni na diecie jesli wytrzymam dluzej niz tydzien to bedzie rekord!! :-)
moj rekorr to 4 miesiace i 2 dni bez zadnej wpadki.... no, ale to juz zamierzchle czasy silnej woli...