Wątek: Kto sie do mnie przyłączy...

Mala83 mam nadzieje że to my małolaty ciebie nie zanudzimy bo ty nam na pewno dasz mądre rady
A że cie biorą za młodszą to sie nie przejmuj tylko sie ciesz
Mnie od zawsze biorą za starszą
Od kiedy skończyłam 12 lat dla ludzi z otoczenia którzy mnie nie znali miałam 18 lat
Tak wiec z kupywaniem alkoholu itp. nie mialam, nie mam i nie bede miala problemu <hehehe>
Na dyskoteki całonocne dozwolone od lat 18 też już wchodziłam w wieku 12 lat....
To jakby to powiedzieć...jak na starszą wyglądałam to musiałam takich rzeczy doświadczać wcześniej

To lepiej leć do kuchni i dorwij coś bo wiem po sobie że jak teraz, póki jest niedużo po 18 nie zjesz czegoś to później coś zjesz... Pozatym lepiej dobijaj do 1000 kcal bo możesz sie przez to niedobijanie pochorować ...

Och co do tych madrych rad ktore niby ja bym miala Wam dawac to nie bylabym taka przekonana
Ja to generalnie jak juz mialam zamiar sie odchudzac to raczej to bylo takie rzucanie sie na gleboka wode czyli nic nie jedzenie.
oczywiscie nie wychodzilo mi to na zdrowie i nie dlugo wytrzymywalam i po prostu od razu sie zniechecalam.
Wiec jesli chodzi o rady to raczej ja tez powinnam sie "madrzejszych" co nie znaczy "starszych" radzic

No wlasnie zjadlam srednie soczyste jabluszko

Nioo ...
A jeśli można wiedzieć to ile brakowało Ci do 1000 kcal ?

trzeba jednak dobijac do tysiaka

W sumie zjadlam 850 kcal
Ale to przez to ze dzis pozno zaczelam dzionek i nie mialam czasu na jedzonko.
Ale ogolnie bede sie trzymac tych 1000kcal

Ja zaczełam jadać posiłki o regularnych porach i dzięki temu łatwiej jest mi pohamować się przed podjadaniem Przed chwilą udało mi się powstrzymać chęć wszamania ciacha hehe Dzisiaj zrobiłam normę brzuszków (150) i ćwiczyłam na sprzęcie 15 min ale jeszcze przed snem pojeżdzę z 15 Wczoraj przygotowałam sobie specjalną miksturę do kompieli i jestem w trakcie jej testowania hehe Zobaczę w piątek czy przynosi jakieś efekty ....

Ja dzis zrobilam dopiero 50 brzuszkow ale potem wieczorkiem jeszcze postaram sie zrobic przynajmniej ze 100 a jutro ide na silownie i nadrobie zaleglosci

Ale ile robicie brzuszków dziennie? Widziecie już jakieś efekty?