Wątek: ćwiczenia na odchudzanie

Czy mógłby ktoś na tej stronie podać jakieś ćwiczenia na odchudzanie??? Bo ja diety napewno nie zastosuję.

Polecam skorzystac z opcji SZUKAJ...

I działu KULTURA FIZYCZNA... Albo INTERNETU i GOOGLE.PL
BoRZe... Głupota ludzka nie zna granic...

Dokładnie głupota ludzka nie zna granic.. :P Popieram Cie PERwerS

Każda nasza aktywność fizyczna sprawia że spalamy kalorie a specjalistycznych ćwiczeń jest mnóstwo i nie ma sensu wypisywać ich na tym forum. Polecam poszukać na tych stronkach : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] albo [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Najlepiej to jednak wpisać w Google jakie nas ćwiczenia interesują i po problemie. A bez diety to raczej ciężko schudnąć. Nie trzeba przecież robić 1000 cal wystarczy nieco ogrniczyć porcje żywnościowe i zrezygnować ze słodyczy .