Wątek: hmm pora na ochudzanko kto sie przyłączy?

Słodycze to z całą pewnością największy problem dla odchudzających sie... Jeślieli juz napada was przemożna ochota na coś słodkiego - można sobie pofolgować, ale wyłącznie mleczną, czarną czekoladą, a nie jakimiś batonikami!! Taka czekolada to źródło magnezu, a jak już zjemy to i pokusa będzie pózniej mniejsza. Co prawda jeden kawałek <30kcal> równa się 15min gimnastyki, ale... wszystkie jesteśmy kobietami, to my mamy być słabością, więc czym jest ta czekoladka w obliczu wieczności...? :P

Alinka88 - ja tez mam dość szerokie biodra i powiem szczerze, że akurat to jest najmniejsze zmartwienie Zaokrąglone bioderka są bardzo sexy i zwracają od razu uwagę. Jesli tylko pozbedziesz sie brzuszka <ja też z nim walczę!> to będziesz miała świetną figurę <ja też!>

Pozdrawiam!
Alexz

Witajcie Dziewczyny! Pierwszy dzien za mną i jestem z siebie dumna to dla mnie dużo bo zwykle mi sie to nie udawało i co najwazniejsze już potrafie znaleźć sobie motywacje i moja silna wola jest o wiele silniejsza hehe poza tym jestem happy bo nie mogłam spac od 4 nocy a teraz po pierwszym dniu śpiem jak suseł hihi

co do bioder to moje sa nawet w sam raz,przynajmniej tak mi sie wydaje;p bardziej uciazliwe sa moje uda i ramiona a szczegolnie ramiona ehh wygladam jak banka mydlana;p a tak w ogole to so myslicie o tych wszelkich "wspomagaczach"diety bo ja jakos nie jestem przekonana do nich,stosujecie jakies?

Ja teraz jedynie stosuje naturalny wspomagacz w postaci zielonej herbaty Kiedyś łykałam chrom ale mi się skończył i jakoś nie moge kasy odłożyć żeby sobie kupić hehe Na runku jest wiele preparatów co niby mają wspomagac odchudzanie ale ja bym się bała łykać niektóre z nich . Jak już to jakieś ziołowe tabletki albo preparat z ananasa.

Kiedyś naiwnie wierzyłam, ze łykając/pijąc/wcierając różne specyfiki łatwo, szybko i przyjemnie, bez głodzenia, ćwiczeń i ograniczania słodyczy uda mi się zrucić zbędne kilogramy. Teraz jestem już mądrzejsza o ileś tam złotych, <wywalonych w błoto, notabene> i wiem, że przyczyna tkwi we mnie i żaden cudowny środek nie odejmie mi ciałka.

Dieta, ćwiczenia, ograniczenia w jedzeniu i duuuużo wytrwałości - to jest recepta, której niestety nie sprzedają w kapsułkach.

Zrzuciłam już 4kg i kosztowało mnie to wiele wysiłku i wyrzeczeń. Ale jestem z siebie dumna, czuję się lepiej <psychicznie tylko, bo fizycznie >

A jutro jest tłusty czwartek. Dziewczęta największy wróg odchudzajacych sie - wszędzie pełno pączków, słodyczy i samych bomb kalorycznych... czy macie zamiar ulec pokusie na ten jeden dzień czy może wiernie i niezłomnie trwać przy diecie?

Ja nie ulegne!! Hehe ale dziewczyny ja mam już załamke to dlatego że dzisiaj zjadłam wiecej niż chciałam i nie dałam rady zeżarłam jakies 700 kalorii a jeszcze dzisiaj miałam zjesc tylko 500;( od jutro miala m juz na tysiaczku leciec ratunku

jest ladnie

Kochana nie ma co rozpaczać - czasami po prostu zjada sie nieco więcej niż sie planowało - a to ochota, a to taki dzień, a to jakieś smakolyki w lodówce... Grunt to się nie poddawać! Trzymam za ciebie kciuki i wspieram w myślach, Maleństwo!

Alexz

Dziekuje Alexz ;* dzisiaj weszłam na wage i pomimo nadmiaru kalorii to jest skuper mam nadzieje ze Wam też dobrze idzie i dacie rade dzisiaj z tym tłustym czwartkiem

jak chcesz to odwzwij sie do mnie pogadamy o tych sprawach

---> 6917006