Wątek: hmm pora na ochudzanko kto sie przyłączy?

ja z tlsutym czwartkeim radzo sobie jak z kazdym czwartkiem

Dziewczęta, jestem pełna wątpliwości - otóż pomimo tego strasznego dnia nie uległam! A co sie okazało po podliczeniu dziennego przydziału kalorycznego? Że na lekkie pieczywo, owoce, jogurt, twarożek, dzem i sok zeszło mi... 1100 kcal! To nie jest fair! Cały dzień tłukłam sie z zajęć na zajęcia, dojadałam w tramwajach, byle tylko się wyrobić w czasie a tutaj taki klops... Szkoda, że nie istnieją jadalne niekaloryczne posiłki, byłoby wtedy o wiele łatwiej...

No takie niekaloryczne pozywienie by bylo spoko

ajj a ja sie musze przyznac do grzeszku bo uleglam wczoraj temo tlustemu czwartkowi alle spoko nadrobilam cwiczeniami;p zaczelam teraz A6W,jestem na 3dniu i musze powiedziec ze jestem nawet zadowolona Schudlam juz jeden kilogram moze powoli i malo ale to sie czuje i musze powiedzic ze jestem dumna z siebie a szczegolnie z was:P 3mam kciuki za wszystkie

No i po tłustym czwartku jest git od samego rana poszłam na orzeźwiający spacerek co wprawiło mnie w optymistyczny humorek polecam każdemy w wolnych dniach tak z rana ślicznie ptaszki śpiewają ( chyba że mieszka się w centrum, chociaż w sumie są parki) hehe wpadne wieczorkiem ;] pozdroOfFa;*

ja mieszkam w centrum wiec u mnie spiew ptaków to żadkosć

hmm ja polecam 6 Weidera.Ja jestem dopiero na 3 dniu ale juz jestem zadowolona pozdrawiam

6 Weidera?? A co to takiego jest? Pierwsze słyszę... Proszę, wyjaśnijcie mi!

Jest to taki jakby program skomponowany z pary cwiczonek wzmacniajacych i ksztaltujacy brzyszek Na blozsze informacje zapraszam: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=59672

Dzięki Bone

Ja od kilku dni ćwiczę razem z tymi filmikami 8minut. W sumie 20minut ćwiczeń każdego dnia. Póki co niestety rezultatów nie widzę, za to strasznie czuję; bola mnie nogi i brzuch.

Poza tym zauważyłam, że od początku diety jestem okropnie senna i przemęczona, pomimo tego, ze wcale się nie głodzę ani jakoś wybitnie nie przemęczam. Zawsze miałam problemy ze snem, jestem lunatykiem od dziecka, a teraz wystarczy, ze przyłożę głowę do poduszki - i zasypiam bez problemów.

Czy któraś ma też podobne problemy z nadmierną sennością i przemęczeniem? Jak temu zaradzić?

pozdrawiam, Alexz