-
heja, u mnie super,,, humor ok, i wszystko wogole :lol:
sniadanie:3wasy, jogobella truskawkowa 200ml
2sniadanie:4wasy z serkeim twoj smak +kawalek papryki
potem:jabłko
obiad:poł paczki warzywa na patelnie, jogurt naturalny200ml
RAZEM:850Kcal,,,,,wiem nestem niegrzeczna, powinno byc conajmniej 1000.ale wogole nie jestem głodna i nie chce dobijac tak bezsensownie
hehe kocham jogurt naturalny, a moje kolezanki uwazaja mnie za waruatke, bo to poddobno swisntwo kwasne .... a wy lubicie? ja dzis stwierdzilam ze wole naturalny od smakowego nawet :twisted:
-
Mmmm....Ja uwielbiam jogurt naturalny z ziarnami zbóż...Pyszności :twisted: ... Chociaz smakowymi tez nie pogardzę :wink: .
W sumie też się dzisiaj trzymam. Zjadłam ok. 950 kcal. No, czyli dobrze jest :) .
-
ja wole smakowe osobiscie :P
-
najlepiej bedzie jak zalozysz album na onecie :) w razie czego pomoge pomoc ;) kilka razy udalo mi sie to zrobic :P
a ja tez nie narzekam,cwicze,jem ładnie ...cud miod dziewczyna,heheh
a co najwazniejsze humor mi dopisuje :lol:
a ty lemonka melduj co tam wyrabiasz dobrego ;)
-
a pewnie, że dobrego :D . dietka ładnie.choc dzis mam ochote na cos slodkeigo, ale co tam, wytrwam.
sniadanie:serek wiejski, 3 wasy, pół pomidora
2sniadanie:4wasy z serkiem twoj smak, kawalek papryki, jabłko
obiad:troche warzyw gotowanych, 200g piersi kurczaka, duze jabłko
RAZEM:cos okolo 900kcal
niedlugo zaczne dobijac do 1000
-
dobijaj dobijaj bo bedzie zle z toba :P
-
pomyslalam ze dam swoje wymiary :oops: ech, coz niech beda, zarlam tyle, to niech cierpie teraz :twisted:
łydka:33cm
nad kolanem:38cm
udo:54cm
biodra:94cm
w pepku: 94cm :?
talia:82cm :oops:
ramie wysoko:31cm
nad łokciem:23cm
.................................
-
nie jest najgorzej :) dasz rade :*
-
sniadanie:jogobella winogronowa 250g, 2 wasy
2sniadanie:grachamka z serkiem ''twoj smak'' , kawalek papryki
potem:1jablko
obiad:kurczak gotowany200g, pol paczki warzyw na patelnie,,,, i 2ogorki kiszone i jedne duuze jabłko(jestem na siebie wsciekla,;/)
razem:ok.1100kcal......
mam dosc siebie, mam dzis wyrzutu ogromne ze zjaldam +obiad te ogrk ii jablko , taki mini napadzik ... kurde to tylko 110kcal, a mam wyrzuty jak nie wiem po czym...... no i przekroczylam 1000. wiem wariuje, a po takim czyms moge skonczyc diete.
ale nie moge, no nie moge. musze sie powstrzymac, musze :oops:
-
nie przejmuj się :D ,Ja zawsze jeśli zjem więcej niz mój limit (1000) to ćwiczę tyle aby spalić ten nadmiar kcal i najlepiej trochę więcej niz zjadlam :D :D :D POZDRAWIAM
