Wątek: Schudłam :) ! Życie po diecie...wracam na dietę :(

Ćwiczyłam tak jak zawsze ok.50-60 minut...a zmęczylam się jak ćwiczyłabym 3 razy tyle...nie wiem co ze mną jest

WIosna idzie W aczasie zmiany por roku ludziom sie nic nie chce
TO ten goracy kubek tak malo kcal ma?? Juz zapomnialam, jak to smakuje..
Aga, idzie Ci swietnie Widze, ze przezornie nie przekraczasz 1000, tylko trzymasz sie troszke przed Co do przedluzenia 1400, to zobaczysz, jak bedzie z waga, jak bedziesz chciala jeszcze odrobinke zrzucic, to przedluzysz, jak nie, to idz od razu na 1500 (tzn po tym tygodniu 1400 )

Śniadanie :
kakao , 6 x wasa , plasterek żółtego sera , ostrowia light , dżem niskosłodzony i danio waniliowe

Łącznie 571 kcal

Na obiad zapiekanka z serem
To bedzie ok.933 kcal
Jeszcze mi coś na kolację zostanie :P

Obiad :
zapiekanka z makaronu z serem i ketchupem

Łącznie 933 kcal

Zaraz sobie jeszcze coś zjem...może jabłko albo wypiję gorący kubek.

Deser :
jabłko

Łącznie 983 kcal

Dzisiaj jadę na zakupy do jakiegoś hipermarketu

Witam! Bardzo ładnie ci idzie, trzymam kciuki

tu jestem - http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63560

gorace kubki, nuby nie zdrowe, ale tak malo kcal i dla mnie na kolacje pycha :P
no ladniutko

Ok. godziny ćwiczeń za mną.
Wczoraj w ogóle nie chciało mi się ćwiczyć a dzisiaj robiłam to z przyjemnością

Byłam na zakupach w Geancie.
Kupiałam serek wiejsk piątnica , 5 jogobelli light w różnych smakach , szynkę wieprzową fitness , 2 batoniki corn flakes , mrożone brokuły ( 2 paczki ) , kalafior ( 1 paczka ) i 3 soczki smakusie czy jakoś tak :P

Ja się wybieram jutro na zakupy

Śniadanie :
30 g płatków corn flakes , jogurt pitny poziomkowy 330 ml , 5 x wasa , 3 łyżeczki piątnicy , 2 plasterki szynki z indyka fitness

Łącznie 523 kcal

Tak w ogóle to wczoraj miałam sobie kupic 2 batony bisc&...przeszłam cały dział ze słodyczami i nie znalazłam...może to jakiś znak , że jeszcze nie powinnam ich jeść
Mają mało kalorii , bo ok.140...kupię je sobie w kwietniu :P