Wątek: Schudłam :) ! Życie po diecie...wracam na dietę :(

Zakładam nowy temat , bo zaczynam jeszcze raz !
Wczoraj wszystko spieprzyłam...chipsy , batony , wafelki , kanapki z nutellą , kilkanascie kromek wasy z dżemem , musli...
Mam ogromne wyrzuty sumienia...wszystko zajebiście szło do 19.02...potem się rozsypałam nie potrafiłam się opanować...od tej feralnej niedzieli zaliczyłam 4 razy po ok.2000-3000 kcal...
Teraz zaczynam od nowa.Mam do zrzucenia tylko albo aż 2 głupie kg !
Ale zrzucę !
Miesiąc na 1000 i codziennie godzina ćwiczeń choćby się waliło i paliło !
Następne ważenie i mierzenie 14 marca

Śniadanie :
3 kromki chleba , masło , plasterek żółtego sera , plasterek wędliny fitness , dżem , herbata z cukrem i cytryną
Obiad :
brokuły z panierką , butelka pysia
Deser :
bakoma deser czekoladowy

Łącznie 958 kcal !

Kończę z domowymi obiadkami.No chyba , że bedzie zupa.Będę rzadko jadła ziemniaki i makaron...zamiast tego będą brokuły albo kalafior ; od czasu do czasu ryż...
Będzie to ścisła rygosrystyczna dietka i mam nadzieję , że skuteczna...bo jak nie teraz to kiedy ? Mam to wciąż odkładać ? Zrzucę te PIEPRZONE 2 kg w miesiąc !

A ja wlasnie tak jadlam, same mrozonki warzywne, ale teraz zaczynam jesc normalne domowe obiadki czyli robimy na odwrót..hehe
Tylko uwazaj bo naprawde caly czas nie bedziesz jadla tylko tych warzyw, a potem mozesz sie rzucic na te domowe pyszności, ja wlasnie musze nad tym zapanowac
Zycze powodzenia, 2 kg to naprawde nie wiele

no to zycze powodzenia w drugim podejsciu ja jestem na tysiaku od tygodnia no czasem 1200 i schudlam juz 1,3 kg

Też trzymam kciuki
szybko i pięknie to zgubisz

Trzymam kciuki Z takim podejściem to 2 kg zgubisz w 2 tygodnie Powodzenia!

Pierwszy dzień "nowej dietki" bez wpadki
Ok.40-50 minut ćwiczeń.Jednoczesnie oglądałam M jak miłość i ćwiczyłam
Jutro na obiad naleśniki z dżemem.Zjem tylko 2 :P

Śniadanie :
5 łyżek musli tropikalnego , 0.5 szklanki mleka , 4 kromki wasy , ostrowia ze szczypiorkiem , dżem
Obiad :
2 naleśniki , dżem , 2 łyżeczki jogobelli truskawkowej i 2 łyżeczki danio waniliowego

Łącznie 740 kcal

no to pięknie
Tak trzymaj

pieknie

nalesniki musze namowic mame zeby mi zrobila