Beczko droga.. tylko wylacznie SPORT. Skoro masz 80 kg to znaczy ze pewnie bardzo lubisz jesc, tak wiec zadna ostra dieta Ci nie pomoze, bo predzej czy pozniej ja zlamiesz. MUSISZ sie na cos zapisac.. najlepiej 3 razy w tygodniu po 1,5h ,cos ze sportu lubisz na pewno.. nie wiem,siatkowka,plywanie,tenis, taniec nowoczesny, musi to byc cos co polubisz i czego nie jestes w stanie robic sama (jak np. bieganie) bo wtedy zbyt łatwo zlapac "lenia". I nie przejmuj sie ze na poczatku ktos tam bedzie sie nasmiewal, ze Ci nei wychodzi albo ze jestes moze zbyt gruba na jakis sport, bez pracy kolaczy nie ma, wez sie w garsc dziewczyno i jezeli chcesz cokolwiek osiagnac, namow juz dzisiaj mame zeby Cie na cos zapisala i nie przestawaj praktyki.. no i ogranicz podjadanie miedzy podstawowymi posilkami z rodzinka aha, ze slodyczy moze bedzie zbyt ciezko zrezygnowac, ale mam cos co na pewno dasz rade: PRZESTAN PIC TE SLODKIE GAZOWANE, cole sprite'y itd. to najwiekszy szajs jest, jak bylam w twoim wieku tylam najwiecej od tego.. wszystko juz lepsze od tego picia, a NAJlpeiej by bylo jabys polubila wode zwykla,niegazowana, mozesz wypijac spokojnie dwie duze butelki dziennie, nie bedziesz przez to spragniona a i przyszybszy przemiane..

Słuchaj, jak raz gdzies sie potkniesz to nic nie szkodz,i zawsze wracaj.. i pamietaj, to beda tylko 3 miesiace Twojego zycia, a jak duzo zmienia
powodzenia, pisz jak tam Ci idzie :*