hy pewnie niektorzy znaja mnie z mojego watku o odchudzaniu, a ci co mnie nie znaja to poznaja! No wiec chcialabym bo odchudzaniu uniknac efektu jojo a przy ty jeszcze teraz dzieki cwiczeniom schudnac! dodam ze nie mam zadnych przyrzadow do cwiczen oprocz skakanki ile i co mam cwiczyc zeby schudnac (oprocz diety) i zeby uniknac efektu jojo od jutra zaczynam cwiczyc 6 weidera i co jeszcze? prosze piszcie wszystkie propozycje mile widziane!!