Mój pierwszy post, już się boję ^^"
Waga od zawsze była moim problemem. Już od przedszkola słyszałam złośliwe docinki ze strony kolegów. Teraz, w 6 klasie (12 lat) również je słyszę.
Wreszcie chciałabym temu jakoś zaradzić - cel - minus 20 kg do lata z dietą 1000 kalorii i codziennymi ćwiczeniami. Już od kilku dni wykonuję: 100 brzuszków, 50 przysiadów i po 25 pajacyków - zwykłych i przód-tył. Od ok. 2 dni liczę też kalorie, myślę, że wytrwam w tym do końca wakacji.
I z tą oto dietą mam 2 problemy.
Problem 1.
Wydaje mi się, że 1000 kalorii dziennie to dla mnie za.. dużo. Czuję się tak jak zwykle, mimo, że liczę kalorie. Mogę obniżyć codzienną dawkę do 700 - 900 kalorii..?
Problem 2.
Chciałabym wreszcie latem wsadzić bikini i wyjść na basen bez kompleksów i..
czy schudnę do wakacjii 20 kg?

Tak btw, może więcej ćwiczeń?

Liczę na Was dziewczyny ;*


EDIT: Zdecydowałam się na 14-15 kg, w sumie rzeczywiście 20 to za dużo ^^".