Walczę i wygrywam :D Już 5cm mniej :)

Ally900 jak osiagnełas taka wage bo ja wlasnie tez chce wazyc tak ok 48...prosze napisz mi co stosowalas i przez jaki czas..pozdrawiam...:*

Hi  chcesz wiedzić jak to zrobiłam ?Przed wakacjami zaczęłam eksperymentować(i to niestety nie wyszło mi na dobre) Na początku żywiłam się 3 razy dziennie miseczką płatków owsianych z mlekiem, jeździłam dużo na rowerze (właśnie znowu trzeba będzie go wyciągnąć :P ) Póżniej przerzuciłam się na maślanki i od czasu do czasu kawałki sera żółtego (wtedy w życiu bym nie uwierzyła ze jest taki kaloryczny  ale człowiek uczy się na błedach )Teraz musze stwierdzić ze to było bez sensu-totalna głodówka , na początku było ok. , poznie zaczely się zawroty głowy, miedzy czasie mialam anemie :/ , Postanowiłam spróbować jeszcze raz .Jem gotowany drób lub inne chude mięso , od czasu do czasu jajko,duzo warzyw i owoców ,gotowane mieszanki z przyprawami , zero mącznych rzeczy , zero cukru(nie licze tego co zawieraja produkty np. platki Fitness czy jabłka).Kanapeczki głownie wcinam z płatkami ryżowymi (3 zboża) i z chuda drobiową wędlina lub chudym (czasami półtłustym) twarogiem. No i od wakacji spadło mi 14 kg  wiem ze to strasznie szybko (teraz musze się starac żeby nie dopuścić do jo-jo)aha, zapomniałam dodać piłam i pije nadal  duzo wody i zielonej herbatki  teraz probuje Figurke 1 . Wcześniej miałam problemy z wypróżnianiem , ale teraz jest już lepiej . Poza tym dostalam warunek od lekarz ze musze przybrać na wadze:/ (niedługo mam kontrolna wizyte (będzie ważenie ))wiem ze musze przytyc ale się boje :/, a historia z lekarzem się zaczęła bo zatrzymał mi się okres:/
Wzrost :170
Waga:48/49(ale raczej ta pierwsza)
PS: nie wiem ile posiłków jem dziennie , bo podobno jabłko to też posiłek :/ (ale jezli ich nie liczyc to tak 4-5)
- tylko wiesz na jednych to działa na innych nie musi 

Moje postanowienie :koncze z jabłuszkami , buziaki,

ooo zamiast emotek jakies kwadraty mi wyskoczyly :x :shock:

aha zapomnialam jakby ktoś chcial pogadac to zapraszam :) 5589608 :wink:

To ja mam bardzo podobnie jak ally.Własnie taka dietke sobie wyznaczylam 8) i czuje sie swietnie oprócz dnia w ktorym mialam swietowanie :? ale 3cm dla mnie to sukcesik :P teraz mam zamiar sprawic sobie skakanke..pierwszy dzien wiosny a snieg spadl :cry: no porazka i jak ja mam biegac :?: eh... moze to i dobrze :roll: poczekamy bedzie jeszcze na to czas :D cos mi sie z netem psuje i nie moge regularnie pisac no :( a to strasznie słabo bo dajecie mi duzo motywacji i boje sie ze sie zalamię.. Acha!! Wiec'6' jest swietna! dziesiaj mam 9 dzien i moj brzuch jest w swietnym stanie a raczej moje miesnie :wink: niesamowite ile moze zdzialac troche cwiczonek :wink: Ćwiczcie laseczki to 3/4 sukcesu 8) Buziaczki:*****

..Dziekuje Ally900 za opisanie twojej diety...ja tez teraz mam diete 1000 karolii i jem tez 5 posilkow...ale dzis na 2 sniadanie zjadłam 2 gałki lodow...ale sie nie przejmuje bo dzis ide biegac i napewno to spale przez caly dzien..pozdrawiam wszystkie....

lody nie są zle, tymbardziej jak w limicie :lol:
jezeli są to maokaloryczne np. big milk 92 kcal to nawet przy diecie wskazane :)

Przynajmniej z lodami mam spokój bo nie moge za dużo jesc tak wiec luzik 8) własnie skonczylam trening i lece pod prysznic bo leje sie ze mnie :D jeszcze tylko 30min. hh i '6' ale to wieczorkiem na sen :) jeszcze ten tydzien do konca a juz od poniedziałku przechodze na tysiaka :wink: wydaje mi sie ze przerwa od głodowki byla dosyc dluga (2 tygodnie bede na 700-800kcal) i nie bedzie zadnego jojo..chyba ze mam jeszcze poczekac i jesc te 800kcal 3 tydzien?? jak myslicie? buziaki:***

prze4chodzi jak najszybciej na tego tysiaka! i to bez gadania :P

To luzik :) od przyszłego poniedziałku bede jadła tysiaka :D dzisiaj zauwazylam ze kondycja moich nog a przede wszystkim wyglad bardzo sie poprawił !! nawet tyłek mi spadł :lol: nie moge sie nadziwic ze po tak krotkim czasie moj organizm wyglada tak dobrze :shock: hehe ale zaczelam tez odczuwac intensywnosc treningów bo cos mi kolano wysiada :? mam nadzieje ze szybko przejdzie..pozdrOo:*