po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

ja jzu po jedzonku imrpwzoym i mam na koncie w koncu 1500 :D
o te 300 wiecej ale takc zy siak 1500 jest ejszcze u mnie limcikiem dopuszzczanym ;)

To ja się może pochwalę :wink: :lol: . Mam na koncie ok. 950 kcal ...Ale dojem jeszcze do 1000 jakimś owocem :D . No i byłam w na dluuugim spacerku :) .

Cytat:

---

Zamieszczone przez alluniag86

hm a ja dziś jak na razie ładnie:
śniadanie - jogobella + herbata
potem byłyśmy z koleżankąna spacerze od 11.45 do 14.10 ;) i z tego co liczyłam na mapie zrobiłyśmy prawie 9,5 km :) :) i wczasie tego spaceru zjadłam tylko jedną kostkę czekolady.. i to wszystko :)
a teraz na obiad ugotowałam sobie barszcz biały z kielbasą, ziemniakiem i jajkiem na twardo.. nie zjadłam za dużo bo niedługo wychodzimy na basen :))
a wieczorem na plac piłsudskiego na mszę za papieża.. :) pozdrawiam

---

Hey ;) i jak tam? świetny masz wynik w odchudzaniu!!! Zazdroszczę :D
A na basen chodzisz na jaki czas? 45-90 minut?

A może i ja pochodze na basen :?

zostane twoim ratownikiem ;*

hehe dziekuje :*:* bez kitu bedziesz wołac tak : "Ta pani z tym pontonem na zjeżdżalni...tak pani..co pani wyrabia przecież nie wolno tam wchodzic z takimi rzeczami.." a ja na to" ale pani ratowniczko to nie ponton tylko mój tyłek :twisted: :twisted: "

hehe dziewczyny nie przesadzajcie 8)

a ja jestem ebznadziejna wkoncu goscie wyszli a ja jak lgupia rzucilam sie na zarcie i razem ze 2000 kcal noby nie tragedia ale jednak
od jutra trzymam scisle 1000 i nei ma to tamto
rezygnuje ze zwyklego pieczywa , tylko chrupkie i ryzowe no i ze slodycyz , koniec tego dobrego :twisted: :D

no wczorja bylo wczoraj , a dzis jestjzu ladnie 1300 :D
mysle ze wczorajsze 2000 kcal nie odbilo sie zbytnio na wadze ani nic bo jak spodnei lecialy tak leca :D

a dzis zjadlam tak :

sn; 2 duze pelnoziarniste kromki i serek wiejski ze szczypiokiem , troszke margaryny = 400

2sn; melczna kanpak = 120

o; mala domowa pizza z pieczarkami , 1 plasterm sera i ketchupem = 500

k; bakus biskzoptowy , 5 wafli ryzowych cynamonowo-jablkowych = 280

No i widzisz jak ładnie sie trzymasz :) .
Za to ja dzisiaj nawalam...Nie mam ani trochę ochoty na ćwiczenia (jedyni spacer odbyłam), a tak poza tym to wszamałam trochę słodkości (piszę trochę, bo wstyd się przyznać :P )...

Nimloth raz na jakis czas trzeba ;) :D