a ja i wg. mnie i wg. wagi :(
Wersja do druku
a ja i wg. mnie i wg. wagi :(
a ja nie moge sprawdzic na wadze bo mój dziadek zabrał ja gdzies i zapomniał oddać :roll:
eh glupio z tym okresem i tyla :P
a najlepsze ze ja juz jakby po diecie go stracilam hehe
Lou a mzoe za malo jednak jadlas co ? bo ja sie staram jesc tak zbey jzu z anic nei shcudnac chociaz chentie bym zrzucila jeszcze torche cielska z siebie ale iwem ze wteyd to na bank moge zapomniec o okresie
agi nawet nie probuj zrzucac jeszcze :)
ale rozsadna dziewczyna jestes wiec moge byc spokojna nie;)
nieee, ja juz od miesiaca nie chudne wiec jem wystarczającoo
no mozesz byc majka spokojna :D
Lou no to dobrze :) a ja nei wiem cyz nie przytyc ze 2 kg bo jak wazylam 52 to wygladalam hcyba tak smao jak teraz a okres byl normalnie i niewiem , poczkema jesczz emisaic a jka nie to si epryztucz eo te 2 kiloski hehe
czesc :)
ja juz zlicyzlam pol godzinki na lyzworolkach i zjadlam 2 sniadania :P
sn; platki cheerios i gold flakes z melczkiem , 4 ciasteczka lodeckzi z petitkow ( jendo ma tylko 22 kcale a sa bardzo dobre )
2sn; miseczka lodow posypana platkami ciniminis i z wkrojonym banankiem , wafel ryzowy w polewie jogurtowej x 2
postanowilam jesc wiecej z rana i pozwalac sobie na slodycze ale tlyko z rana bo zdarza sie spalic i nie beda sie odkladac tam gdzie nei trzeba :D
wiec na koncie mam juz 750 kcal :D cyzli do konca dnia na 3 posilki mam 1250 to spoczko
niewiem cyz dzi snie pojde na basenik z krzyskiem , ale to si ejeszcze zobaczy , chcialabym sie opalic jeszcze troszke bo powoli zayczna mi opalenizna shcodizc :/
pyszne sniadanka mialas :)
podziwiam ze tak wczesnie chcialo Ci sie wychodzic na dwor na lyzworolki :P
u mnie troche chlodno na opalania sie :)
oj ja tez aaggii mialam obfite sniadanko - mama zadbala :P :
I sn.: grahamka z maselkiem i szyneczka i na to plasterki ogoreczka, jogobella light i jabłuszko
II sn.: 1/2 grahamki z dzemem niskoslodzonym i maselkiem, niecale 1/2 kg winogronek(ehhh, to moj ulubiony owoc, obzeram sie nim, wiem, ale sie dzis juz skonczyly wiec jutro nie bedzie juz winogronek)pozdrówka, jeść ładnie :*
ajj dziewczynki wy to macie teraz życie - jecie sobie 2 tys. i juz jesteście chudzinki :(:P jak ja skończe diete to chyba dopiero w grudiu bo kg. mi lecą teraz jak krew z nosa :shock: :x