Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

niezagruba pare postow wczensiej napsialam mandy jak shcudlam

a masz jaeszcze jakieś inne?
Widac wielką różnice, szczególnie na twarzy i od pasa w góre, bo na nogach masz ciemne spodnie i tak nie widac

no juz znalazlam to akurat w twoim przypadku siwtenie bo zdrowo ja kalorii nie ebde liczyc bo po co skoro i tak wiem ile mi ebdzie wychodzic [podswiadomosc, cos mi z diety jednak zostalo ] i doskonale wiem [wiemy ] ile nalezy jesc i co nalezy jesc tak wiec witam spowrotem

Ja się wyżekłam wszystkich słodyczy i fast foodów, lodów, ciast, cukru, masła, pieczywa na jakiś czas, wszystkich bardziej kalorycznych rzeczy ale tak mi się nie chce ćwiczyć A to podstawa...

ale chyba tego cukru tylko w postaci stałej

znaczy no... teraz jak mialam ta przerwe to i tak nie jadlam chleba.. ewnetualnie bulki... nie wiem coto za roznica ale do BIALEGO chleba mam jakis taki uraz... ne jem miesa wiec praktyczniewsyztski fas foody i smakowite obiadki znikają.. gubia mnie slodycze... chcaiz nie jem ich az tak duzo... jezeli sa to ciasta :/// i to glupie jedzenie po nocach!!!! to ejst najgorsze ;/

niezagruba , sprobuj jesc wieksze sniadnaka , a jak wracasz pozno do mku i jestes bardzo glodna to nawte o tej 21 mzoesz zjesc jajko na twardo bo bialeckoz mozna wiecozkriem , kcal malutko a zapcha tak ze ledwo rnao cos wcisnies w siebie

a ja z kolei nie moglabym zyc bez chleba , wogole jakby trzeba bylo to moglabym zyc o chlebie z maslem i wodzie :P

A tam łądnie wygladałaś też ze swoimi 60 Kobieco poprostu..

ehh nie umiem uwierzyc ze wazymy tyle samo aaggii. nawet wzrost mamy prawie taki sam(nie liczac 1cm :P ). To czemu ja tak nie wygladam ? Na twoim miejscu to bym sie wziela za prace modelki, bo jestes bardzo fotogeniczna, a pozy tez niczego sobie. buziole ;*

czesc dziewcyznki

Panikara no ja mam tak 168-170 bo neiwiem dokaldnie bo ostatnio jak stalam kolo dziadka ktory ma 176 to nei wygladalam na duzo nizsza ale zostaje hcyba pryztym ze mam ten 168 i tynpaewno ta ksamo wygladasz ,a lbo i jeszcze lepiej ode mnei a wlasnei masz mzoe sowje foteckzi jakies ?

anuchaaa no niby nie bylos jakos bardzo zle z 60 kg ale teraz jednak cuzje si lepiej i hcya o to tu taj chodiz

a teraz planik na dzisiejszy dzien :

sn; musli z mleczkiem , jogurt truskawkowo-porzeczkowy capmpina lekki i batonik ciniminis = 600

2sn; grachamka z maslem i miodkiem = 300

ob; 2 kawlaki zrobionej przeze mnie pizzy = 700

po; milkyway minutes = 200

ko; grachamka z marcsyia , szyneczka fitness i jajko na miekko = 400

no i wychodiz 2200 ckal

a teraz ide na spacerek z peiskiem

a jeszcze sie dzis wymeiryzlam i si ebardzo ciesze bo mi wreszcie od cwiczen zeszczuplaly lydki bo ostatnio mialam 34 a dzis juz 33 a lydki byly moim najwieksyzm utrapieniem

buziolki :*