buziak;*
Wersja do druku
buziak;*
buziak part 2 :D
:shock: :shock: Troszkę mi się nudziło i obejrzałam sobie Twoje foty! Powiem ci tyle: strasznie mnie zmotywowałaś. Niebardzo mi się chciało ćwiczyć do tego czasu, ale teraz :D :D
Jesteś śliczna :P :P
;*
no zmotywowalas i to jak laseczka z ciebie pozdrawiam pa
no ja tez sobie ogladnelam fotki i jestem pod naprawde wieelkim wrazeniem :D brzuszek to masz przecudowny i nozki tez. oddalabym wszytsko zeby tak wygladac, no ale moze... kiedys... :twisted:
aha no i sadze ze jestes bardzo podbna do lindsay lohan, ale ladniejsza :D no i ona to ze swoim brzuchem to sie moze tylko schowac w porownaniu z twoim... naprawde cudny :P
ps. chyba sobie powiesze zdjatko towjego brzusia w pokoju jako motywacje :wink:
pps. jeszcze raz mowie ze wygladasz swietnie :D
buziak na mily dzien;*
heh, tydzień się zaczął i agi znów nie ma :roll:
szkoda
ucz się pilnie, ale zaglądaj też na forum :)
buziaki
gdzie nam sie podziewasz:>
no agi ja tez uwazam ze jestes sliczna :wink:
Ale Ci slodza:P
ale cooz nalezy sie:D
buziak;*
oj nie naleyz mis ie bo sie dzis obzarlam jak dzika siwnia doslownie !!
to hcyba w bagrode za fizyke bo si e2 razyd zis do odpowiediz zlgosilam i dostalam dwie 5 bo mialam wczesniej tlyko pale a ja nie lbui emeic tkaich sytuacji ale jestem taka wsciekla na siebie etraz ze jutro robie glodowke !! i tyle
juz cuzj ejak mi si e wcalym ciele tluszcz osadza i jak momentalnie tyje
z tego co policyzlam to wtranzolilam dzis 3000 kcal !! a od piatku przez weekend przehcodze na sb i koniec kropka bo jzu widze w myslach wstretn ejojo wiec ja si enei dam i biore si eza kare za siebie
po skzole rzuiclam sie na precla ,ciatska , czkeolade , drozdozwk e, chalke z maslem i cos tam
a teraz bedzi eorbitrek tylko ze chyab si e zniego stocze jak jakas gruba kula.......
nastepna plazowiczka?:D
a no nastepna :D
A czy nie przesadzasz za bardzo? Normalnie jadlas ok 2200 kcal a teraz 3000 kcal i wielka panika. Co innego jakbys zjadla z 10000 kcal. ;p i tak pewnie to spalisz na orbitreku. No i wazysz mniej niz chcialas, caly czas powoli schudniesz, wiec ja mysle, ze nie ma co panikowac i od razu przechodzic na SB. Przeciez nie przytyjesz od takiego jednego dnia 10 kg. I gratuluje ocen. ;D
a to powitać powitać na naszej plazy:)
:? nie przeginaj , nic sie zlego nie stalo i na pewno nic Ci sie nie odklada ! ocenki sliczne
no tak ale rzecz wtym ze zjadlam 2 tysiaki na raz o 18 a to jzu zle i ja po prostu cuzj ejak mi si eodkalda i na jojo sobi epozwolic nei mgoe bo bym sie zalamala doszcztenie ,wiem ze to juz nei jest normalne al enic nie proadze , a na sb przejde tlyko od piatku do neidzielie a potem druga faza to juz rpawie nromalnie tyle z ebez lsodycyz i bialego chleba
a widze ze teraz duzo osob plazuje akurta jak zima idzie hehe :D
a teraz ide na orbitreka na 2 godz !!
ojjj agi, przesadzasz, bardzo przesadzasz... :roll:
myślę, że na lepsze ci wyjdzie jak jutro zjesz normalnie 22oo, niż jak będziesz z głodówkami i sb kombinowała
no nic...
wiesz, że i tak będę trzymała kciuki, żeby Ci wyszło...
buziaki
ty duzo cwiczysz wiec joja nei bedzie;p i nie chce widziec zadnych glodowek! nie potrzebuejsz ich wiec nie psuj sobie ogranizmu:D
buzika;*
Mam pytanie jak radzisz sobie kiedy masz naprawde wielka ochote coś zjeść??
kurde:P
wlasciwie to niewiem co Ci pwoiedziec.. sercem jestem z Toba bo joj oto nie jest nic przyjemnego... ale nie powinnas sie az tak przejmowac tylko pwoeidziec sobie" dorba pojadlam sobie, jutro bede jadla normalnie" po co rozlegulowac sobie tak swietny metaboliz, jaki masz i przechdozi na jakies glodowki ? bedzie gorzej niz jakbys dalej jadla normalnie:)
czesc dziewycnzy :D ja dzis wczenisje b nas zwolnili z 3 ostatnich lekcji
ja to robie przedewszystkim po to zbey mi rpzeszla ochor ana slodycze i dlatego od jutra przehcodze na sb ale polaczonej z jedzeniem jablek bo bez tego nie da rady :P
a dzsi zmaiast glodowki zjadlam 300 kcal i na tym koniec
-jablka 2
-kawa w mcdonaldzie
-otreby grnaulowane 50 g
finito i co najdziwniejsze cuzje si epo tmy tak napchana ze neiwiem , torche to glupie bo jak jem 5 razy cyz 6 razy tyle ot jestem glodniesjza ael to mzoe jeszcz eprzez wczorajsze zarcie hehe
a poztaym sie wscieklam bo nie ma jutor polmetka , poniewaz wczorja byla wtym klubie jakas impreza i ugial sie strop i ewakuowali ludzi ... :/ ja to zawsze mam szczescie
no nic , troche sobi eodpocnz ei ibore si eod naukji bo mam jej naprawde sporo
ehhh po co ty dalej sposuejsz ta diete to nie wiem;p przeciez chudziutka juz jestes i zadna dieta ci nie jest potrzeba;p a co do tej imprezy to rzeczywiscie glupio wyszlo:/
buziak i milej nauki;*
O ty :P 3 lekcje aż! Ja dziś miałam o jedną więcej... :?
Mnie by skręcało z głodu po takim jedzonku :P
zapewne trzymalo Ci po tym obzarstwie:)
ja tez tak mam
najem sie a nastepnego dnia nie jestem az taka glodna no chyba ze zaczynalam diete 'od jutra' to to od jutra ciagnelo sie 2-3 dni wiec jadlam tak troche na zapas... wtedy nie czulam glodu ale czulam potrzebe zjedzenia czegos
dobra dojadlam jeszcze 3 wasy z sekirm i mam na koncie 500 kcal al emysle ze ot i tak odbrze :D
a o djutra sb w polaczeniu z jabluskzmai ;)
al ekurde mam ochote cos zjesc al esi enei dam
mamcia kupila dzi smoje ukochan epierozki z serem :/
to zjedz jeszcze dzisiaj
ale od jutra postanow sobie ze KONIEC
oj nie kus suzona ni ekus :P
wczorja si etak tragicnzie zle cuzlma po tym jak si eobzarlam z ejuz tego nigyd nie powtorze a pryznajmniej si epostaram jak moge :D
pobiegalam jeszcz en aorbitreku 43 minutki , a zwaze si eodpieor w poniedizalek chyba
witam;*
ehhh po co ty sie dalej odchudzasz to nie wiem;p no ale trudno twoja decyzja;p
buziaki milego wieczorku i kolorowych snow;*
ja nienawidze sie wazyc po obzarstwie :shock:
ja z moim glupim sumieniem najpierw zrobilabym 2 dni glodowki:D zupewlnie niepotrzebnie no ale jednak...
ja nie lubie miec napadow bo pozniej czuje sie jak bym byla w ciazy (tzn, nie znam tego uczucia- tylko tak przypuszczam)
no napady sa starszne :(
2 najgorsze rzeczy jakie mi sie prztrafiaja to napad albo jak mi powraca zapalenie oczow :(
agii niewiem co Ci pwoeidziec:P
rozumiem Cie:)
mnie przeraza mysl, ze moge znowu wazyc 67 kg...
a to nie bedzie trudne... mam nadzieje ze napady mnie nie "zabija" :?
no nei ejstem na sb ale zjadlam dzis 1000 kcal wiec jest ok :D
na sb jednak nie uzipie bo nie potrafie bez owockow i jogurcikow i chlebak
al e dzis zjadlam tak malo ale w smei nei zamierzneie bo tka ywslzo z epo skzole ejszcze is uemowilam z kolezanka i niemaialm keidy jesc
sn; grachamka z 2 plastramis yznki i pomidorkiem = 200
2sn; obwarzanek; 250
ob; pierogi ruskie=400
ko; jablko i 2 krowki = 150
no i nei jest zle , jutor bedzi ejuz ladniej :D
mam pytanko ? ty nadal sie odchudzasz? czy mi sie tylko wydaje?
Mi się też tak właśnie wydaje...
Agi ja powiem tak: nie rób głupot :shock:
nie , nie , ja napisalam ze jutor bedzie landiej w sensie ze wiecej :D
bo sobie zrobie tak ze codziennei ebde dodawa cpo 200 kca l i tak za 5 dni znowu bede jesc 2000 wiec spokojnie , tlyko po prostu jak wczorja zjadlam 500 kcla ot nei chce tak skakac tlyko stopniowo wiec psokojnie :D
ojjj agi, agi...
jutro masz już ładnie jeść! rozumiesz? 2ooo minimum!
szkoda, że imprezka nie wypaliła :?
będziecie mieli w innym terminie? coś słyszałam właśnie w radiu, że ten klub zamknęli?
ale do końca nie zrozumiałam czy to był fałszywy alarm, czy naprawdę się tam zaczęło sypać i uginać?
buziaki
i miłego weekendu :*